|
 |
 |
 |
Alzheimer'a karşı pedal çevirin
Orta yaşlarda egzersiz yapmak sadece kalp rahatsızlıklarına değil Alzheimer'e karşı da iyi geliyor. İsveç'teki Karolinska Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre haftada en az iki kez yapılan 30-40 dakikalık egzersiz hastalığa yakalanma ihtimalini yüzde 60 azaltıyor. Araştırmayı yürüten Dr. Miia Kivipelto "Haftada iki kez tempolu yürüyüş yapmak veya bisiklete binmek Alzheimer riskini azaltıyor. İlk yapılan incelemelere göre bu tür egzersizler beyindeki kan dolaşımını etkiliyor. İnsanların hafızasını güçlendiriyor" diye konuştu. 1972-1987 yılları arasında 65-79 yaşlarında 1500 kişi üzerinde incelemeler yapan uzmanlar sonuçların umut verici olduğuna dikkat çekiyor. Dünyada 12 milyon Alzheimer hastası bulunuyor.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
