"5 ayda 18 kiloyu nasıl verdim"
- Sayın Demirel kaç ayda, kaç kilo verdiniz? - 5 ayda 18 kilo verdim. - Şu anda kaç kilosunuz? - 91'e indim. - Sağlıklı görünüyorsunuz. - Kiloyu verince rahatladım... Sanki üzerimden büyük bir yük kalktı. - Zayıflama formülünüz? - Aç kalmamak... Her şeyi yiyerek kilo vermek. - Nasıl bir formül bu? - Günde 6 öğün yemek... 3 ana, 3 de ara öğün... Sabahtan akşama kadar yiyorsun... Ama sınırlı yiyorsun. - Başka? - Biraz yürüme imkanım oldu... Şimdi hava sıcak, yürüyemiyorum.
Süleyman Demirel: - Bir yaştan sonra 4 beyazdan sakınacaksın... Yağ, tuz, un ve şeker... Bunlarda aşırılığa gitme... Bilhassa un çok önemli... Ama lezzeti veren de bu 4 beyaz... Belli bir yaştan sonra lezzetten fedakarlık yapacaksın.
|