kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Son Dakika
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Vücuttaki bir kilo fazlalık yedi kat olumsuz etki ediyor
Günde iki kez egzersiz

Günde iki kez egzersiz

Siz nasıl egzersiz yapıyorsunuz? Sabah kalkıyorum, 10 dakika yoga yapıyorum. Çünkü hafta içi ameliyatlar sırasında hep aynı hareketleri yaptığım için kaslarım sertleşiyor. Tekrar esneklik kazanmaları için mutlaka yoga yapıyorum. Akşamları yaşım kadar şınav çekiyorum. Sabah-akşam iki tur halinde egzersiz yapıyorum ama bir tek seans da yeterli aslında. Her gün bisiklete biniyorum. Hafta sonları en az bir buçuk saatimi ve hafta içi yarım saatimi de spora ayırıyorum. yapıyorsunuz?
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Bel Çevresi Ölçümü Erkekte 94 Kadında 80 Santimi Geçmemeli
 Dünyadaki Akciğer Nakillerinin Üçte İkisi Amerika'da...
 Cildinize Kivi Tazeliği
 Vücuttaki Bir Kilo Fazlalık Yedi Kat Olumsuz Etki Ediyor
 Güç Eğitimi Çalışma Programı
 Yorgunluktan Kurtulmanın Yolu Egzersiz Yapmaktan Geçiyor
 70 Yaşında Bile 30 Yaşındaki Kaslara Sahip Olabilirsiniz
 İtalyan Kadınlar 'botolin' İle Gençleşiyor
 Soya Fasulyesindeki Lesitin İle Selülit Tedavisi
 Lazer Mucizesi Şimdi De Saçlarda
 Doping İlacı İçerek Güzelleşme Peşindeler
 'renkli' Beslenin, Sağlıklı Kalın
 'menopozda Olan Her Hastaya Hormon Tedavisi Uygulamıyoruz'
 Televizyon, Çocukları Obez Yapıyor
Artık kadere inanıyorum
Artık kadere inanıyorum
Geçen yıl yaşadığı acı olayın ardından "Yapılabilecek ne varsa bu...
Erkek oyuncular, kapanın elinde kalıyor
Erkek oyuncular, kapanın elinde kalıyor
Yeni sezon hazırlıklarına başlayan dizi yapımcıları, erkek oyuncuları...
Final partisi süperdi
Final partisi süperdi
İstanbul'un elitleri hafta içinde de Cengiz Abazoğlu, Arzu Kaprol ve...
Yıldırımlar Çırağan'da oğullarını evlendirdi
Yıldırımlar Çırağan'da oğullarını evlendirdi
İTO Eski Başkanı Mehmet Yıldırım'ın oğlu Oğuzhan Yıldırım, Gülru Uyar...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.