|
 |
 |
 |
|
| | Bel çevresi ölçümü erkekte 94 kadında 80 santimi geçmemeli
İdeal kiloyu korumak, pek çok hastalığı engellerken ömrü de uzatıyor. Uzmanlar, kişinin sağlık raporunun bel çevresi ölçümünde gizli olduğunu söylüyor: Kadında 80, erkekte 94 santimi geçmeyen bel çevresi genç yaşamın formülü kabul ediliyor. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Endokrinoloji...devamı | | |
| | Dünyadaki akciğer nakillerinin üçte ikisi Amerika'da yapılıyor
Akciğer naklinin dünyada çok az yapılabildiğini belirten uzmanlar, bu organa sahip çıkmak için sigaradan uzak bir yaşamın şart olduğunu söylüyor. Sigara dumanıyla yaşayanlar kadar olmasa bile, asbest tozuyla ilgili çalışanlar, madenciler, evinde kuş besleyenler ve mikroplu klimalara maruz...devamı | | |
| | Cildinize kivi tazeliği
Bilmem kivi sever misiniz? Bu tropikal meyve birkaç yıl öncesine kadar sadece bazı manavlarda satılıyordu. Artık pazarlarda, marketlerde rahatça bulunuyor. Kivi çok özel bir meyve. Tüm meyvelerde olduğu gibi onun da içinde asitler ve birçoğundan fazla C vitamini var. Kivinin bir başka...devamı | | |
| | Vücuttaki bir kilo fazlalık yedi kat olumsuz etki ediyor
Vücuttaki her fazla kilo, iskelet ve kalp sağlığı üzerinde olumsuz etki yaratıyor. Dünyaca ünlü kalp cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz, 10 kilo fazlası olan bir kişinin 70 kilo ağırlık taşıyormuş gibi yaşadığını söylerken, kilo almayı engelleyen, sağlığı koruyan egzersizleri gösterdi... . New...devamı | | |
| | Güç Eğitimi Çalışma Programı
Çömelme: Ayaklarınızı omuz genişliğinden biraz açık tutarak ellerinize hafif ağırlıklar alın. Sırtınızı bükmeden yere çömelin. Sırtınızda ya da bacaklarınızda acı hissederseniz, daha yukarıda kalın. Duraksayın ve tekrar başlangıç pozisyonuna dönün. Hareket sırasında karşıya bakın.devamı | |
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
