Stres Nasıl Aşılıyor?
Yeterince stres motive edici bir rol oynar. Aşırı stres kaygıya, güvensizliğe neden olur. Post-relaxion (rahatlama) teknikleri uygulanmalı. Zamanı planlı kullanma becerileri önemli. Sınavda zamanla yarışmak zorunda kalmaktalar. Sınavda hedefi belirleme, netleştirme teknikleri, iç diyalogla düşüncelerimizi yönlendirme önemli. Binde bir puan bile bir kişinin önünde ya da arkasında olmamıza neden olur. Rahatlama tekniklerini uygulayan kişi alfa düzeyine çıkıyor. Bu düzeyde rahatlık ve kalıcı öğrenme sağlanıyor.
|
