Güneşe çıkarken bunlara dikkat!
1- Güneşin en etkili olduğu 11.00 -15.00 saatleri arasında güneşlenmeyin.
2- İlk güneş banyoları en çok 15 - 20 dakika, en fazla güneşlenme süresi 1-1,5 saat kadar olmalı.
3- Güneş koruma faktörü en az 15 olan kremler günlük olarak kullanılmalı.
4- Bulutlu havalarda güneş radyasyonu, ancak yarısı kadar azalır. Bu nedenle bulutlu havalarda da koruma yapılmalı.
5- Deri kanserleri, güneşe bağlı deri yaşlanması gibi sonuçlar, güneş ışınlarının uzun vadede birikici etkileri ile ortaya çıktığından koruyucu uygulamalara çocukluktan başlamalıdır.
6- Bazı ilaçlar ve parfümlü kozmetik malzemeler güneşe hassasiyeti artırdıklarından ilaç alanların güneş banyosu yapmadan önce hekimlere danışmaları gerekir.
|
