kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Son Dakika
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
  » Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Weight Watchers Diyeti
Onlar zayıfladı şimdi sıra sizde
Weight Watchers Diyeti

Weight Watchers Diyeti

Kahvaltı 1 kase yağsız süt, yarım su bardağı taze sıkılmış portakal suyu, dörtte üç kase kahvaltılık şekersiz tahıl gevreği, 1 ince dilim tost ekmeği, yarım adet domates, yarım adet salatalık.

Öğle 2 köfte kadar yağsız ve derisiz tavuk eti, 2 ince dilim beyaz ekmek, yarım adet domates, 1 adet elma, 1 su bardağı taze limonla hazırlanmış limonata.

Akşam 2 köfte kadar yağsız haşlanmış kırmızı et; yarım kase havuç rendesi; az yağlı 4 adet brüksel lahanası, marul, roka ve maydanoz karışımı; yarım kase taze çilek; 1 ince dilim tost ekmeği; yarım kase yağsız yoğurt.

Ara 2 adet grissini. Bu diyet 1265 kalori, 174 gram karbonhidrat, 68 gram protein, 26 gram yağ içermektedir.)
DİĞER YAŞAMA DAİR HABERLERİ
 Fransız kozmetik kralı makyaj modasını anlattı
 Çocuğunuz hayatı masallardan öğreniyor
 Sezen Aksu 'Neredesin'i dinleyip ağladı
 Erkeklerin bakire eş merakı
 İkimiz de aşkta başarılı değiliz
 Çalışan anne iki kere dikkat etsin
 'Hotel'den çıkan albüm
 Kişiye özel iç çamaşırı burada
 Anneler 'sağlıklı beslenme'yi öğreniyor
 Bu kampanya çok konuşulacak
 At safarasine geldi aşık olup kaldı
 Heyecanlanırım diye eşim oyuna gelmedi
 Masumiyetin fotoğrafları
 Bu yavruların iki annesi var
 Kansere karşı sağlığa yolculuk
 Haftanın kitapları
 Sağlam kemikler için süt, yoğurt ve peynir
 Köpek modasının Valentino'su
 New York'tan en yeni haberler
    Cumartesi Yazarlar
    Güncel
  » Yaşama Dair
    Sinema
    Gurme
Tarihin en büyük din savaşları
Tarihin en büyük din savaşları
Bu filmi özellikle tarih meraklıları kaçırmamalı. Hollywood'un aynı...
Onun memleketinden çocuk manzaraları
Onun memleketinden çocuk manzaraları
İranlı Kürt sanatçı Bahman Ghobadi'nin "Sarhoş Atlar Zamanı",...
Tekila yıllar sonra geri döndü
Meksika'nın milli içkisi, agave kökünden damıtılır. 1997'de bir...
Tüp bebek doktorunun mucizesi
Dokuz Eylül Üniversitesi Tüp Bebek Merkezi Müdürü Prof. Dr. Gülekli ve eşi 9...
Hamburg'da bir çete ve aile gibiyiz
Yönetmen Fatih Akın bir yandan Cannes'da juri üyeliğine hazırlanıyor bir yandan...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.