 |  |
 |
|
Her organizmada özgün bir takvim gizliymiş!..
Biz uydurmuyoruz elbette. Raconu kesen uzmanlar. "Hiç kimsenin biyoritmi hiç kimseninkini tutmaz, parmak izleri gibidir yani" diyorlar. Dahası, her organizmada özgün bir takvim gizliymiş. Bunu da basit örneklerle açıklıyorlar. Şöyle ki; "Bazısı gece olunca kendine gelir. Karanlık bastıktan sonra zihni tıkır tıkır işlemeye başlar. Yaratır, tasarlar hatta tatbikata bile o geç saatlerde geçer. Sanatçıların, endüstriyel tasarımcıların, hatta bilim adamlarının ve mucitlerin daha ziyade gece çalışmalarından verim almalarının temeli budur. Ama bazıları da tavuk gibi erkenden yatar, gün ışıdıktan sonra zekası, aklı çalışır. Halkın eşref saati dediği biraz da budur işte..."
Ortak özellikler
Bütün bunların yanı sıra; yani herkesin eşref saatinin farklı farklı oluşunun yanı sıra, gün içindeki saatlerin tüm insanlarda ortak duygulara ya da çeşitli işlevselliğe savurduğu anlar da varmış. İlk anda şaşırtıcı gelse de oldukça faydalı bilgiler bunlar. Hangi saatte yemek yersek kilo yapıp yapmayacağından, berbere kaçta gidersek saçlarımız daha kolay şekil alır, onu bile hesaplamış bilim dünyası. Aşağıya bir bölüm açıp yazıyorum, lütfen bir göz atın.
Berbere kaçta gitmeli?
Uzmanlar " kişinin kendi vücudunu ve onun tepkilerini bilerek yaşamını programlamasının, daha verimli olmasıyla doğru orantılı olduğu konusunda" birleşiyor. Ve aşağıdaki tabloya bakarak kendinize uygun ritmi yakalayabileceğiniz tüyosunu veriyorlar. Sabah 06.00 : Hormonlar harekete geçiyor. Bu saatte uykuda olsanız bile vücudunuz uyanıktır. Hormon salgılaması harekete geçer. Yataktan yavaş yavaş kalkmalısınız.
Sabah 07.00: Stres artıyor. Bu ve bundan sonra gelen iki saatte kalp atışları hızlanır, vücut ısısı yükselir, stres olsun veya olmasın stres hormonları üretilir.
Sabah 09.00: İnsanın kavrayıcı düşünce yeteneği bu saatte artar.
Sabah 10.00: Anlama saatleri. Beynin kavrama, anlama bölümleri çok dinç ve canlıdır. Bu saatler gazete, kitap, rapor okumak için idealdir.
Sabah 11.00: Şişmanlatmayan saatler. Bu saatte yenilen şeyler şişmanlatmaz. Çünkü bünye yağı işleme fonksiyonunu bu saatte daha iyi gerçekleştirmektedir.
Öğle 12.00: Mola vakti. Mola zamanı duygusu uyanır. Çünkü mideniz hararetli bir şekilde asit üretir ve yediklerinizi rahatlıkla hazmedebilirsiniz.
Öğle 13.00: Sindirmenin tam zamanı. Sindirim saatidir. Saat 13.00 civarında gastrit asit miktarı en yüksek seviyeye ulaşır.
Saat 13.00-15.00 arası: Uyku geldi. 10 dakika süreyle hiçbir şey düşünmeyin ve gözlerinizi kapatarak rahatlayın. Bu ufak hileyle verimliliğinizi artırmış olursunuz.
Öğle 14.00: Saçlar şekle giriyor: Vücudun elektrostatik yüklenmesi bu saatte özellikle azdır. Saç iyi şekil alır. Kuaförden randevu almak için ideal bir saattir.
Saat 15.00-16.00 arası: Bellek iyi çalışıyor. Bu saatlerde zihin açıklığı en üst düzeydedir.
Akşam 16.00: Moral bozukluğu artıyor. Saat 16'ya doğru moral bozukluğu doruk noktasındadır. Saat 17.00'den sonra moral düzelmeye başlar.
Akşam 18.00: Fazla kalori almayın . Öğleden sonraki saatlerden beri alınan kaloriler enerjiden çok yağa dönüştürülür.
Akşam 19.00: Güzelleşme zamanı. Teniniz bu saatlerde her şeyi alma yeteneğine sahiptir. Bu nedenle güzellik maskeleri için çok iyi bir zamandır.
Gece 20.00: Yalnızlık duygusu artıyor.
Gece 21.00: Uyku vakti geldi bile. Beyin bu saatte uyku hormonu verir. Vücut ısısı ve metabolizmanın hareketlilik oranı düşer.
Gece 22.00: Bağışıklık sistemi en yüksek düzeyde çalışır.
Gece 23.00: Hayallerin en güzel zamanı. Hayal kurma saati. İnsanın aklına parlak fikirler gelir.
Saat 23.00-01.30: Dahilik saatleridir. Gece geç yatanlar için yaratıcılık ortalamanın üstündedir.
Gece 24.00: Depresyon uyanıyor . Sabaha kadar tepki süresi büyük ölçüde yavaşlar, hassasiyet ve verimlilik azalır.
|
