kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Selülitle savaşma zamanı
Selülitin teşhisi ve tedavisi
Selülite karşı beslenme
Yaşam dengesi
Kişiye özel çözümler
Selülit egzersizleri

Selülit egzersizleri

"SELÜLİTLE mücadelede en önemli faktör egzersizdir. Eğer spora zaman ayıramıyorsanız 10 dakikalık bir egzersiz programıyla yavaş da olsa selülitlerinizle savaşabilirsiniz. İşte haftada üç kez yapmanız gereken egzersiz hareketleri:

* Bir sandalyenin arkasına geçip, sandalyeden destek alarak bir bacağınızı geriye doğru kaldırıp, indirin.

* Yine sandalyeden destek alarak bacağınızı yana doğru açıp kapatın.

* Son olarak sandalyeye tutunarak çömelip kalkın. Bu hareketleri 20'şer kez iki set tekrarlayın.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Cinsel Hayatta Mutluluk 70 Yaşında Bile Mümkün!
 Domates Suyu Kanserden Koruyor
 Çocuğunuzun Cinsellikle İlgili Sorularını Doğru Yanıtlayın
 Öpüşmeyi Merak Edebilir
 Anne Adaylarının Yarısı Gebeliğin Son Üç Ayında Seksten...
 Selülitle Savaşma Zamanı
 Güzel Ve Diri Kalmak Sağlık Ve Dengeye Bağlıdır
 Bakire Anneler Üç Seansta Tedavi Ediliyor
 Türkiye'de Çok Meryem Var
 Abd'de Estetik Çılgınlığı
 İkizdiler Yakında Üçüz Olabilirler
 Anneler Endişe Ediyor Ama Önlem Alamıyor
 Kadın Neden Dırdır Ediyor?
 Tat Alamayan Doktora Gitsin
Anneme işsiz kalacağımı söylemeyin o benim müdür olacağımı zannediyor!
Anneme işsiz kalacağımı söylemeyin o benim müdür olacağımı zannediyor!
Ekonomik krizler ve depremlerle büyüyen Türk gençliği geleceğe...
17 yaşından beri bastırdığım duygular şimdi ortaya çıktı
17 yaşından beri bastırdığım duygular şimdi ortaya çıktı
Yönetmenlerin uzun süre ikna etmeye çalıştığı Elif Dağdeviren; Mahsun...
Sinem ilk albümünü çıkardı
Sinem ilk albümünü çıkardı
Sinem Yıldırım "Yağmur" adlı albümüyle müzik piyasasına...
Silikonlar işe yaradı!
Silikonlar işe yaradı!
Podyumların ünlü ismi Nilay Dorsa, silikonlarını yenilettikten...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.