kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
  » Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    İşte İnsan
    Sinema
    Turizm Rehberi
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Haftada 4 öğün balık her gün bebe aspirini


Kalp Hastalıkları Uzmanı Dr. Genco Yücel "Midenizin etkilenmesinden korkmayın, mide işi çözülür ama kalbiniz çok önemli, aspirin şart" diyor.

Kalp sağlığı dizimize Amerikan Hastanesi Kardiyoloji-Koroner Yoğun Bakım Şefi Genco Yücel söyleşisiyle devam ediyoruz. Dr. Genco Yücel ile kalp krizi ile doğrudan bağlantılı olan kolesterol, şeker hastalığı ve obeziteyi konuştuk. Yücel, Prof. Dr. Gülbaran'ın "Kalp sağlığı için neler gerekli?" listesine birkaç eklemede daha bulundu.

Eskimo Araştırması
Aspirin kalbe iyi gelir mi? Öyle yaygın
bir inanış vardır.
Kesinlikle doğru bir inanış. Kalp krizi riskini azaltan ilaçtır aspirin. Diyelim sizin hiç bir rahatsızlığınız yok ve bana diyorsunuz ki "Ben kalp krizi geçirmek istemiyorum." Size hiçbir tetkik yapmadan "Al şu aspirini her gün kullan" diyecek kadar güvendiğim bir ilaçtır aspirin, herkese öneririm.

Ne kadar aspirin alacağız peki? Bir tane, iki tane?
Her gün bir tane bebe aspirini sabahları tok karnına çok faydalıdır.

Ya yan etkileri, mide kanaması falan?
Tekrarlıyorum aspirin herkese faydalıdır. Uygun dozlarda kullanıldığı zaman zararı yoktur ama bazen mideyi bozmak ya da kanama yapmak gibi uç noktalara gidebilir. Şimdi bu söyleyeceğim şeyle mide ile ilgilenen arkadaşlara haksızlık ediyor olabilirim ama mide işi bir şekilde halledilir ama kalp halledilemez. Dolayısıyla biz kalpçiler "Mide bile kanayabilir ama kalbiniz önemlidir o yüzden aspirin alın" diyoruz.

Kalbimiz için hayatımızdan eksik etmememiz gereken başka neler var?
Balık yağı. Eskimolarda üzerinde araştırmalar yapılmış ve kalp hastalığı oranının çok düşük olduğu saptanmış. Onlar hep balık ve balık yağıyla beslenen bir grup olduğu için, balık yağının çok önemli olduğuna karar verilmiş. Balık yağının içindeki Omega 3 isimli asit kalp için çok yararlı.

Balık Yağı Tabletleri
Balık yağını nereden bulacağız, yani hapı falan var mı?

Tabletleri var, günde 1000-1500 miligram gibi bir doz kullandırıyoruz. Yani günde iki tablet yeterli. Tabii aslında balık yemek de aynı sonucu verebilir. Örneğin haftada dört öğün, beş öğün balık yemek o tabletlere eşdeğerdir. Ama nedense çoğunluk tabletleri tercih ediyor. İnsan psikolojisi, eğer hap alırsa çok daha yararlı olduğunu düşünüyor ama bence balık yemek daha iyi.

Kalp sağlığı için yararlı bir vitamin var mı peki?
Tabii. Kesinlikle B vitamini. Folik asit içeren B vitamini kompleksleri kalp için son derece yararlı. A, E, C gibi vitaminlerin faydası kanıtlanmış değil ama B vitamini faydalı. Biz öncelikle reçetemize B vitamini ve Omega 3 yazarız. Bunları almanın hiçbir yan etkisi yoktur.

Kalp sağlığı tansiyonla yakından bağlantılı dedik. Tansiyon ilaçlarının bir yan etkisi yok mu?
Bakın yüksek tansiyon çok tehlikelidir. Ülkemizde tansiyon beyin felcinin ve kalp krizinin önemli bir faktörüdür. Yüksek tansiyonu olan insanların kilo vermesi, düzenli spor yapması, sigaradan alkolden uzak durması ve tuz kullanmaması tavsiye edilir. "Tansiyon ilacına başladığım zaman buna bağımlı oluyormuşum gibi geliyor" diyen hastalarımız çoğunluktadır. Ama onlara soruyorum, her gün bir ilaç almak mı yoksa kalp krizi ya da beyin felci mi?

Tansiyon ilaçları ne tür bir bağımlılık yapıyor?
Bağımlılık yapmıyor aslında. Sadece ilacı almadığınız zaman tansiyonunuz yükseliyor. Bu ilaçların yan etkisi inanın, yüksek tansiyonun yaratacağı hasarlara oranla yok gibi bir şey. Yani tansiyonumuza baktıracağız. Ayrıca kolesterol de çok önemlidir. Kolesterolümüzün düşük olması lazımdır.

Kaç yaşından itibaren kolesterole baktırmak gerekir?
Bana kalırsa, eğer ailede kalp krizi riski varsa, genç yaşlardan yani 10'lu 20'li yaşlardan itibaren baktırmakta fayda var. Eğer ailede kalp sorunu yoksa 30'lu yaşlarda yapılacak bir muayene ve 40'lı yaşlarda devam eden senelik kontroller yeterlidir. Biliyorsunuz artık kolesterolün toplamına bakmıyoruz, alt gruplarına bakıyoruz. İyi kolesterole göre değil kötü kolesterole kendimizi endeksliyoruz.

1 2 3 4 5
 
DİĞER GÜNDEM HABERLERİ
 'SSK ilaçta rekabet ortamı yaratmadı'
 Gül, ihbar bekliyor
 'Yargısız infaz yapıldı'
 Doktorun elini bağlayan yasa
 Çocuk yetiştirme yurduna Çevik Kuvvet operasyonu
 Sokak çocuklarına İngiliz modeli 'ev'
 'Huzurlu ortama taşıyoruz'
 Koç'tan Sadıkoğlu'na 'geçmiş olsun' dileği
 Yeşil Kart'ta örnek Bursa
 Lodos can aldı, çatıları uçurdu
 Çocuk Meclisi'ne türban damgası
 Formula yöneticileri için suç duyurusu
 Diyanet, Pokemon ve Potter için uyarı yaptı
ERDAL ŞAFAK
Söz mü, bu son af mı?
Konumuz, Kültür ve Turizm Bakanı...
UMUR TALU
Emek, sağlık, ses, sessizlik
Bu ülkede SSK'nın nasıl...
4 milyar $'lık adam ve bir suikastin anatomisi
Hariri, Suudi Kralı Halid'in müteahhidi olarak girdiği iş hayatında...
'Güvenliği için Suriye uyarılmıştı'
Eski Başbakan Hariri'ye suikast sonrası gözler Suriye'ye çevrilirken,...
Ümit Başkan
Ümit Başkan
Oynadığı futbol ve sergilediği örnek davranışlarıyla tüm...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar | Arşiv | Ana Sayfa
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.
Üretim ve Tasarım   Merkez Bilgi Grubu