|
|  | Sigara kullanan kadına magnezyum takviyesi
Şişli Etfal Eğitim ve Araştırma Hastanesi klinik şeflerinden Doç. Dr. Melahat Dönmez Kesim, yapılan çalışmalarda aşırı sigara tüketen kadınlarda günlük magnezyum ihtiyacının iki katına çıktığını belirtti. Magnezyum eksikliğinde ise, sinirlilik, uyumsuzluk, iştah kaybı, depresyon,...devamı | | |
| | Kalp hastaları soğuktan korunmalı
Kalp Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ali Bayram, kalp hastalarının soğuk havada dışarı çıkmamasını istedi. Rüzgâra ve soğuğa maruz kalmanın kalp krizini kolaylaştıran nedenler arasında yer aldığını kaydeden Bayram, "Kar küremek, rüzgâra karşı yürümek ve kalbin soğuğa maruz kalması,...devamı | | |
| | Kış günlerinde makarna ile ısının
Uzmanlar, kış aylarında artan enerji ihtiyacını karşılamak için iyi bir karbonhidrat kaynağı olarak makarnayı öneriyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Bengül Akgün, kış aylarında soğuğa karşı vücut ısısını dengelemek için fazladan bir enerjiye ihtiyaç duyulduğunu belirtiyor. Bengül, makarnanın...devamı | | |
| | Diş ve diş eti hastalıkları
Diş eti hastalıkları her 4 kişiden 3'ünü yaşamlarının bir döneminde etkileyerek, diş kaybına neden olmaktadır. "Perıodontal hastalıklar (diş eti hastalıkları), zamanında teşhis edilirse başarılı bir biçimde tedavi edilir" diyen Diş Hekimi Yasemin Bayrak, diş sağlığı...devamı | | |
| | Kolesterole ilaç gibi diyet
Lif ve sebze, kolesterolü düşürmekte kullanılan ilaçlar kadar etkili. Araştırmayı yapan Kanadalı uzmanlar, kolesterol ilaçlarını kullanamayanların bu tür bir beslenme tarzı benimsemesini önerdi. Toronto Üniversitesi araştırmacıları, soya proteini, badem, yulaf, patlıcan, bamya,...devamı | |
|
