|
 |
 |
 |
 |
|
' Aşırı spor diz eklemlerini zedeliyor, ağrı yapıyor
* Aşırı sporun kemik yapımıza zararı olabilir mi?
Eklem yüzeylerine yansıyan küçük darbelerin etkisi uzun dönem içinde ortaya çıkar. Özellikle tüm ağırlığımızı taşıyan iki diz ekleminde problemler sıklıkla yaşanabiliyor. İlk başta menüsküs ortaya çıkar. Daha sonra eklem yüzeyleri tahrip olur, kireçlenmeler sık görülür. Spor yaparken duyulan ağrı aslında vücudun kendini koruma sinyalidir. Spordan sonra ağrı duyuluyorsa, birtakım zorlamalar yapıldığını gösterir, önlem almak gerekir.
* Sporcular neden doping yapar? Doping aslında yasak olmasa bir sporcu için yararlı olabilir mi?
Antrenman ile vücudun fiziksel kapasitesinin yüzde 75'i kullanılır hale getirilebilir. Geriye kalan yüzde 25 ancak insanın canını kurtarmaya yönelik ani korku ve öfke hallerinde ortaya çıkar. Dopingin amacı bu yüzde 25'i karşılaşma esnasında yararlı hale getirmektir. Bu haksız rekabet yarattığı için sporun felsefesine aykırı olma hali, bir taraftan da sporcunun sağlığına geri dönülmez zararlar verebilir.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
