Felç, kalp krizi ve kangren riskini azaltmak elinizde
* Egzersiz; kalp ve adaledeki damarların sayısını ve çapını artırıyor, dolaşımı kolaylaştırarak, damarların elastikiyetini artırıyor. Kireçlenmeyi ve buna bağlı damar tıkanıklığını, krampları önlüyor. Felç, kalp krizi ve kangren riskini engelliyor.
* Adalelerin daha iyi oksijen kullanıp, daha verimli olmasını ve dayanıklılığını sağlıyor.
* Kalp kasının kuvvetlenmesine yardımcı oluyor. Hacmini artırıyor. Böylece, daha çok kan pompalayarak daha ekonomik çalışıyor.
* Strese dayanıklılığı artırıyor. Tansiyon ve stresin negatif etkilerini ortadan kaldırıyor. Kolesterolü ve trigliseridleri düşürüyor.
|
