kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
' Aşırı spor diz eklemlerini zedeliyor, ağrı yapıyor
Sınır tanımaz sporcu sağlığına zarar veriyor

' Aşırı spor diz eklemlerini zedeliyor, ağrı yapıyor

* Aşırı sporun kemik yapımıza zararı olabilir mi?
Eklem yüzeylerine yansıyan küçük darbelerin etkisi uzun dönem içinde ortaya çıkar. Özellikle tüm ağırlığımızı taşıyan iki diz ekleminde problemler sıklıkla yaşanabiliyor. İlk başta menüsküs ortaya çıkar. Daha sonra eklem yüzeyleri tahrip olur, kireçlenmeler sık görülür. Spor yaparken duyulan ağrı aslında vücudun kendini koruma sinyalidir. Spordan sonra ağrı duyuluyorsa, birtakım zorlamalar yapıldığını gösterir, önlem almak gerekir.

* Sporcular neden doping yapar? Doping aslında yasak olmasa bir sporcu için yararlı olabilir mi?
Antrenman ile vücudun fiziksel kapasitesinin yüzde 75'i kullanılır hale getirilebilir. Geriye kalan yüzde 25 ancak insanın canını kurtarmaya yönelik ani korku ve öfke hallerinde ortaya çıkar. Dopingin amacı bu yüzde 25'i karşılaşma esnasında yararlı hale getirmektir. Bu haksız rekabet yarattığı için sporun felsefesine aykırı olma hali, bir taraftan da sporcunun sağlığına geri dönülmez zararlar verebilir.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Türkiye'de Her 5 Kişiden 4'ü Bel Ağrısından Şikayetçi
 Tansiyon Hastaları Tuzdan Uzak Durmalı
 Soğuk Havalar Kalbi Etkiliyor
 Sınır Tanımaz Sporcu Sağlığına Zarar Veriyor
 Gençler Araba Seçiyor Ama Eş Seçemiyor
 Spor Öncesi Çikolata Yiyen Aşırı Yorgunluğu Göze Alsın
 Ağırlık Çalışana Protein Önerilir
 Hırstan Uzak Yapılan Spor Mutluluk Hormonunu Artırıyor
 Çocukların Aşırı Spor Yapması Hormon Sistemini Bozuyor
 Futbol Oynamadan Önce Makarna Yiyin
 Egzersizi 20 Dakikadan Az Yapmayın, Aniden Bitirmeyin
 Midenin Dostu Ihlamur
 Süt İçmek Cildi Koruyor
 Gebelikte Folik Asit Tartışması
Irak, 5 vakte kadar üç devlete ayrılacak
Irak, 5 vakte kadar üç devlete ayrılacak
Bugüne dek yaptığı yorumların hepsinin isabet ettiğini söyleyen...
Vandi iki CD'lik albümle dönüyor
Vandi iki CD'lik albümle dönüyor
Yunanistan'ın gelmiş geçmiş en çok single ve albüm satan şarkıcısı...
Gece hayatını vurdu!
Gece hayatını vurdu!
Üç aydır Türkiye'yi ekran başına kilitleyen yarışma programı...
DJ'in gafleti!
DJ'in gafleti!
Kraliyet Ailesi'nin davetlisi olarak eşi ve çocuklarıyla Umre...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.