Güzel bacaklara sahip olmak istiyorsanız...
* Yorgun bacaklarınızı mutlaka dinlendirin. Bacaklarınızı topuklarınıza kadar kremleyerek, nemlendirin.
* Uygun bir yere uzanın ve bacaklarınız kalbinizin seviyesinde olsun. Ayağınızın altına çok yüksek olmayan bir yastık koyabilirsiniz. Bacaklarınızı sıra ile havaya kaldırın. Kan dolaşımınız hızlanacaktır.
* Bol bol yürüyüş ve spor yapın. Egzersiz, kan akımını hızlandırır ve bacak kaslarınızı besler, gerginlik, sıkılık sağlar. Yürüyüşte kullanacağınız ayakkabıların rahat olmasına dikkat edin. Ayaklarınızı terden koruyun, ter mantara davetiye çıkarır.
* Bacağınızdaki tüyler yumuşaksa; oksijen sürerek onları sarartıp, görünmez hale getirebilirsiniz. Sertseler, değişik epilasyon yöntemlerini uygulayabilirsiniz.
* Sıcak günlerde, bacaklarınıza soğuk sıcak şok duşları yaptırarak, kan dolaşımınızı harekete geçirebilir, bacaklarınızı rahatlatabilirsiniz.
|
