kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Euro 2004
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Unutkanlık normal değil, hafızanıza sahip çıkın
Korunmak için ne yapılmalı?
Bu 10 belirtiye dikkat edin

Korunmak için ne yapılmalı?

Amerikalı Nörolog Dr. Michael S. Mega, unutkanlıktan ve Alzheimer'dan korunmak için bazı önlemler alınmasının gerektiğini düşünüyor. Hastalık riski genelde 40 yaşından sonra ortaya çıktığı için, takviyelerle bu riski ortadan kaldırmak, en azından geciktirmek mümkün. İşte kişiyi Alzheimer'dan koruyacak pratik önlemler:

* 40 yaşından sonra E vitamini almak çok önemli. Dr. Mega, doğru dozu 1000 ünite olarak açıklıyor ama Alzheimer hastaları için E vitamini dozuna hekimin karar vermesi gerektiğini söylüyor.

* Her gün bir aspirin almak, hafızayı diri tutan önlemler arasında.

* Unutkanlıktan ve Alzheimer'dan korunmak için az yağlı yiyeceklerden oluşan bir beslenme biçimi tercih edilmeli.

* Zihin sürekli meşgul tutulmalı. Buradaki mantık: "İşleyen demir ışıldar." Satranç oynamak, bulmaca çözmek, çeşitli zekâ oyunları öneriliyor.

* Fransa'da yapılan uzun dönemli bir çalışmada, günde 2-3 bardak kırmızı şarap içmenin koruyucu etkisi kaydedilmiş.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Türkiye'nin Gastrit Haritası Çıkarılıyor
 Guatr Testi Yaptırmadan Zayıflama Diyetine Girmeyin
 Faydalı Bilgiler
 Annemde "paget" Varmış
 Unutkanlık Normal Değil, Hafızanıza Sahip Çıkın
 Yaptığı Resimler Cam Kızı İyileştirecek
 Bal, Doğal Cilt Nemlendiriciniz
 Ayakkabı Alırken Topuğuna Dikkat!
 Hoş Koku İyileştiriyor
 Ağlamak Rahatlatıyor
 Göz Çevresinde Keseleşme Problemi
 Şişmanlık Sigarasızlığın Bir Yan Etkisi Olabilir Mi?
 Troy Sayesinde Brad De Bıraktı
 'bırak-kazan' Kampanyasıyla Arabası Oldu
Başkanların eşlerini 180 milyona gezdirdi
Başkanların eşlerini 180 milyona gezdirdi
NATO Zirvesi için gelen devlet başkanlarının eşlerine tarihi ve...
Bu Sevgi de kim?
Bu Sevgi de kim?
Sabah Gazetesi'nin usta yazarı Hıncal Uluç'un 'Hıncal'ın Yeri' adlı...
70'inci yaşa süper kutlama
70'inci yaşa süper kutlama
Suzuki'nin sahibi işadamı Ural Hakverdi, 10 Temmuz'da 70'inci...
Tapan'dan ilginç parti
Tapan'dan ilginç parti
Sevgilisi Ajda Pekkan ile Bodrum'da tatil yapan Okan Tapan'ın,...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.