kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Ana Sayfa
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Yaşama Dair
    Sinema
    Hobi
Günaydın
ATV
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Diyabetle yaşamanın sırları
Neler yapmalısınız?

Diyabetle yaşamanın sırları

Diyabetliyseniz yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerekiyor. Yeni yaşamınız hastalıkla baş etmenizi kolaylaştırırken, daha sağlıklı bir hayat sürmenizi de sağlayacak

Diyabete verilen ilk tepkileri doktorlar, "Bu gerçekten başıma geldi mi?" diye şok, "Bu doğru olamaz" şeklinde inkâr ve "Ben bunu hak etmedim" diye öfke duyguları olarak anlatıyorlar. Ardından "Artık nasıl mutlu olabilirim?", "Yanlış teşhis olmasın", "Şimdi bana ne olacak?", "Bunu hak edecek ne yaptım?" ve "Daha kötüsü ne olabilirdi?" şeklindeki duygular geliyor. Diyabete verilen ilk tepkilerin ardından, doktorlar tedavinin başarıyla yürütülmesi için yaşam tarzı değişikliği gerektiren bir program öneriyorlar. Çünkü bu hastalıkta düzenli, azar azar ve sık sık yemek, egzersiz alışkanlığını geliştirmek, hastaların yaşam kalitesini artırıyor.

HAFTADA 3 GÜN SPOR
Acıbadem Sağlık Grubu İç Hastalıkları Endokrinoloji ve Metabolizma Uzmanı Dr. Aslı Nar, diyabet hastalarının yaşam şeklinde değişiklik yapmasının zorunlu olduğunu ifade ediyor. Aslında diyabet hastalarına kendi kendilerinin "doktoru" olmayı öğrenmesi gerektiğini hatırlatan Nar, düzenli takibini yapan hekimlerin ve diyetisyenin yaşam değişikliğinin planlamasında yardımcı olduğunu da belirtiyor. Özellikle tip 2 diyabet hastalarının günde altı öğün, az az ve sık sık yemek yemesi gerekiyor. Dr. Aslı Nar, kan şekerinin kontrol edilmesinde 'düzenli egzersiz' yapmanın vazgeçilmez olduğuna işaret ediyor. Çünkü tip 2 diyabet hastalarında düzenli olarak yapılan egzersiz, bir süre sonra düzenli insülin salgılandığından ve varolan insülin dokular tarafından etkin bir şekilde kullanıldığından, ilaç kullanmadan yaşamayı sağlayabiliyor. Tip 2 diyabet hastaları beslenmelerine özen gösterip, haftada üç gün 30'ar dakika düzenli egzersiz yaptıkları takdirde, kan şekerinin kontrolü kolaylaşıyor. Hastalar diyabetin bir eğitim hastalığı olduğunu kabul etmeyip, önlem almadıklarında, çeşitli komplikasyonlarla karşılaşıyor.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Diyabetle Yaşamanın Sırları
 Uyuşturucu Sanmasınlar Diye Tuvalette İğne Yaptım
 Çocukta Aşırı Kilo Şekere Davetiye Çıkarıyor
 İçimizdeki Zehir!
 Diyabetin Yarattığı Hastalıklardan Korunun
 Kadında İsteksizliğin Çaresi Var
 Gizli Diyabet De Belirti Verir
 Hellim Peynirinden Uzak Yaşıyorum
 Sık Ve Az Yiyin
 Türkiye'nin Şeker Haritası Çıkarıldı
 Hastalığım Sayesinde Sağlıklı Yaşıyorum
 Menopozda Depresyon Riski Üç Kat Daha Fazla
 Cinsel Hayatınızı Korumak Sizin Elinizde
 Kahvaltı Etmeyen Çocuk Okulda Başarısız
"Hayattan hıncımı böyle alıyorum"
Kubilay sahte ismiyle yüzlerce kişiyi dolandıran 18 yaşındaki Emrah...
Güldünya öldükten sonra kıymetli oldu
Töre kurbanı Güldünya için herkes ayağa kalktı. 22 yaşında bebeğiyle...
Cami inşaatı çöktü 2 kişi öldü, 10 yaralı
UŞAK'TA inşaat halindeki caminin kubbesi çöktü. Enkaz altında...
Haute couture partici
Haute couture partici
Dünya sosyetesi için partiler düzenleyen ve bu alanda uluslararası...
Sosyete Bunları Konuşuyor
Sosyete Bunları Konuşuyor
Dada veda etti
Aksel Goldenberg ile Jeremie Trigano'nun...
 
    Ana Sayfa | Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon
Spor | Hava Durumu | Günaydın | Bizimcity | Sizinkiler | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin Sağlık | Cumartesi | Aktüel Pazar | Yaşama Dair | Sinema | Hobi
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.