Uykusuzluğa karşı elma sirkesi kullanın
Nedeni ne olursa olsun, elma sirkesi uykusuzluğunuzu giderecektir. Üç çay kaşığı elma sirkesi ile küçük bir kap balı karıştırın. Yatmadan önce bu karışımdan iki çay kaşığı alın. Bir saat sonra hâlâ uyuyamadıysanız, tekrar iki çay kaşığı alın. Elma sirkesinde, bal kadar sakinleştirici etki eden potasyum, demir, magnezyum gibi mineraller bulunur.
|
