Kış aylarında şişmanlıyoruz!
Selçuk Üniversitesi Eğitim Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Yalçın Kaya, kış aylarında kendisini pasifize eden vücudun yağlanmaya meyilli olduğunu bildirdi. Kaya, kış uykusuna yatan canlılarda olduğu gibi insan vücudunun da kış aylarında aktivitelerini en aza indirgediğini söyledi. Kaya, ısınmak için harcanan kalorinin de artması nedeniyle vücudun yağlanarak doğal bir savunma mekanizması geliştirdiğini kaydetti. Kaya, bilinçli egzersiz ve spor aktiviteleriyle aşırı kilo alımının önlenebileceğini belirtti.
|
