|
 |
|
Futbolda oruç tartışması
Uzmanlar, sporcuların oruç tutmasının performansı olumsuz etkileyeceği görüşünde. Galatasaray'da Terim, F.Bahçe'de de Daum ise oruç tutacaklara kolaylık için antrenman saatini değiştirdi
'Olumsuz etkiler'
Futbolda oruç tartışması başladı. Hacettepe Üniversitesi Uzman Diyetisyeni ve G.Birliği'nin beslenme uzmanı Aylin Hasbay, "Oruç tutan sporcuların karbonhidrat ve su depolarında azalma olur. Kan şekeri düşer. Bu da olumsuz etki yapar" derker, Acıbadem Hastanesi Uzman Diyetisyeni Fatoş Özcan da "Sporcuların protein, karbonhidrat, vitamin ve mineral ihtiyaçları her öğünde düzenli olarak karşılanmalıdır" diye konuştu.
Sıvı tüketimine dikkat
Vehbi Koç Üniversitesi Amerikan Hastanesi diyet Uzmanı Ayşegül Bahar da "Ramazan'da günlük açlık süresi yaklaşık 12 saattir. Sahura kalkılmazsa bu süre 18 saati bulabilir. Bunların ışığında bakıldığında profesyonel sporcular oruç tutmamalıdır. Profesyonel sporcuların kas glikojen depoları boşalır ve bunların doldurulması gerekir. Ayrıca sadece egzersiz sonrası değil, gün boyunca sıvı tüketilmesine özen göstermek gerekir" yorumunda bulundu.
Terim'den kısıtlı özgürlük
Futbolcuların oruç tutması konusunda uzman görüşü bu şekilde ama G.Saray Teknik Direktörü Fatih Terim ile F.Bahçe'nin hocası Daum, oruç tutacak futbolcularına kolaylık sağlamak için akşam idmanlarını iftarla çakışmayacak şekilde yeniden düzenledi. Terim, oyuncularından sadece maç günü ile bir gün öncesinde oruc tutmamalarını istedi. Başka bir çok kulüpte de oyuncular maç günü hariç oruç tutma konusunda serbest bırakıldı.
Esra TÜZÜN
Haberleri gazete sayfası görüntüsünde okumak için
SABAH e-Medya"ya
tıklayın
|
|
|
|
