|
 |
|
Çağın yeni belası
Time dergisi boyun, sırt ve dizde ağrılara yol açan artiriti (yanmalı eklem romatizması) kapak yaptı. Çağın yeni hastalığını önlemek için yarın çok geç olabilir
Bazı hastalıklar vardır, ne kadar ciddi olurlarsa olsunlar biz onları ilk başta fazla önemsemez, ardından da pişman oluruz. İşte Artirit (yanmalı eklem romatizması) de onlardan biri. İlk hissettiğimizde dikkate almadığımız, belki birkaç saatlik masajla geçeceğini sandığımız eklem ağrılarının, son yapılan araştırmalarda kalp krizi riskini artırdığı dahi ortaya çıktı...
Arabadan iniyorsunuz. Ya da inmeye çalışıyorsunuz, çünkü diziniz zorlanıyor. Sanki içeride kemikleriniz yer değiştiriyormuş gibi geliyor. Bunu fazla önemsemiyorsunuz. Özellikle de 20'li ya da 30'lu yaşlardaysanız. Yorgun olduğunuzu ya da spor yaparak dizinizi zorladığınızı düşünüyorsunuz. Aman dikkat! Durum sizin sandığınızdan daha ciddi olabilir. Çünkü son araştırmalarda artritin insan sağlığı için büyük tehlike oluşturduğu belirlendi.
İKİ KATINA ÇIKACAK
Amerika'nın saygın haber dergilerinden Time'ın bu hafta kapak konusu yaptığı hastalığa, Avrupa'da yaklaşık 39 milyon kişinin yakalandığı belirtiliyor. 2020'de ise bu rakamın iki katına kadar çıkabileceği ifade ediliyor. Artirit dışında, özellikle orta yaştaki kadınları etkisi altına alan "östroartirit" adı verilen, hastalığın diğer bir çeşidinden söz ediliyor. Artiritin nedenleri tam değil, aşağı yukarı bilinse de, doktorlar östroartirit ile ilgili fazla bilgi veremiyor.
Sebeplerinin araştırıldığı bu hastalığa, eskiden spor yapıp eklemleri zorlamış ve aşırı kilolu olmanın sebep olduğu düşünülüyor. Özellikle de yoğun bir spor hayatının ardından, hareketsiz kalmanın eklemler ve kemikler için çok sakıncalı olduğunun altı çiziliyor.
Önceki araştırmalarda, artiritin, kireçlenmenin büyük nedenlerinden birinin kıkırdağın zarar görmesi olduğu söyleniyordu. Bunun yanı sıra dar, yüksek topuklu ayakkabılar giyip, küçük burkulmalar yaşandığında da durumun ihmal edilmesinin, hastalığın ilerlemesinde büyük rolü olduğu ortaya çıktı. Hastalık hakkındaki çalışmalar uzun yıllardır sürüyor. Örneğin, Finlandiya'daki Kuopio Üniversitesi'nde yapılan ve 20 yıl süren bir araştırmaya göre, eldeki parmaklarda ortaya çıkan artirit, kişinin kalp rahatsızlıkları nedeniyle hayatını kaybetme riskini yüzde 42 artırıyor. Östroartirit için ise genetik faktörlerin yüzde 40-60 rol oynadığına dikkat çekiliyor.
KIKIRDAK NAKLÄ° YAPILIYOR
Ancak, her ne kadar hem artrit hem de östroartiritin nedenleri kesinleşmemiş olsa da, uzmanlar bir konuda hemfikir Erken teşhis yapıldığı sürece, tedavi etmek daha kolay. Hastalığın en çok etkilediği bölge olan kıkırdakta iltihaplanma meydana gelmeden tedaviye başlanması gerekiyor. Tedavi yöntemlerinden birinin kıkırdak nakli olduğu söyleniyor. Kıkırdağın sağlıklı hücrelerinden bir parça alınıyor, yapay ortamda büyütülüyor ve yeniden hastaya naklediliyor. İngiltere'de her yıl yaklaşık 350 bin hastaya kıkırdak nakli yapılıyor.
Vücudunuz sizi hastalığa karşı uyarır
Omurga En çok omurgadaki eklemler etkileniyor. Tedavi diğer bölgelere gör daha zor.
Boyun Boyundaki artirit, kollarda uyuşmaya, hareket kabiliyetinin azalmasına yol açıyor.
Kalça Kasık ağrıları, uyluğa giren kısa süreli ağrılar, bu bölgedeki artiritin ilk belirtileri.
Eller Parmak ucu ve diplerinde ağrı yaşanıyor. Sıcak suyla yıkanan eller riski azaltıyor.
Hangi egzersizler yapılabilir?
Suda hareket edin Su içinde yapılan egzersizlerin etkili olduğu belirtiliyor.
Bisiklete binin Özellikle pedal çevirmenin diz kapakları için olumlu etkili ediyor.
Yürüyün Eğer şiddetli ağrınız yoksa, eklemlerinizi açmanın en iyi yolu yürümek.
Artiriti önlemek sizin elinizde
Şu ana kadar eklem rahatsızlığı için kesin bir önlem bulunamamış olsa da, uzmanlara göre şunlara dikkat etmemiz gerekiyor
Hareket edin Düzenli olarak eklemlerinizi hareket ettirmeye çalışın. Faydalı hareketleri işyerinde oturduğunuz yerde dahi yapın.
Zayıf kalın Aşırı kilolu olmak, eklemlerdeki baskıyı artırır. Özellikle de kalça ve dizde.
Kaslarınızı geliştirin Bir uzmana danışarak kaslarınızı güçlendirin.
Haberleri gazete sayfası görüntüsünde okumak için
SABAH e-Medya"ya
tıklayın
|
|
|
|
