Haftasonunda herkesin daha dinamik olmasını da bu iddiasına dayandıran Maas, sağlıklı uyku için oda sıcaklığının 18 derecenin altında olması gerektiğini de sözlerine ekledi. Amerikalı uzmana göre, uykunun düzenli şekilde yapılması da sağlık açısından çok önemli.