kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
İşte size küçük restoran hileleri
Restoran hileleriyle diyet yapma formülü
Kuruyemiş diyeti dostunuz olsun
İşte size küçük restoran hileleri
Diyet mitleri

İşte size küçük restoran hileleri

Dışarıda yemek harika bir deneyim olabilir. Ancak restoranlar; aslan payı porsiyonlar ve beslenme felaketleriyle tehlikeli yerlerdir. İşte bu nedenle bir restorana gittiğinizde, iyi yiyecekler konusunda rehber prensiplerini uygulamanızı öneririm:

* Bedava ekmeği geri verin ve dilimlenmiş taze sebze isteyin. Bunu üç haftalık bir dönemde dört kez yaparsanız, çoğu iyi restoranın bu numarayı hatırladığını ve sizi gördükleri her seferinde hemen değişikliği yaptıklarını fark edersiniz.

* Yağ ve sirkeyi ayrı şişelerde isteyin ve salatanın yanında ayrıca alarak kendiniz koyun. Bunu yapmanız gerek; çünkü eğer bu işi 150 kiloluk aşçıya bırakırsanız, her salata sosunuzda fazladan 400 kalori alırsınız.

*
Patates veya pirinç yerine haşlanmış sebze yiyin.

* Tatlı alacaksanız, masadaki herkes için ortaya isteyin ve birkaç lokma alın.

* Uzak durun: Hamburger, ızgara peynir, patates kızartması ve kızartılmış herhangi bir yemek. Kızarmış kalamar ya da fettuccine ve ekmekli herhangi bir yemek. Bol soslu, peynirli ve garnitürlü salata. Köfte, kızarmış veya ekmekli öğünler ve hamurlu yiyecekler. İnce makarna da bol miktarda doymuş yağ içerir. Tortilla, taco, kızarmış unlu ya da mısırlı ürünlere de uzaktan bakın!
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 İşte 14 günde 2 beden incelten diyetin formülü
 Restoran hileleriyle diyet yapma formülü
 5 yıllık evlilere haftada 3 gün, 10 yıllıklara 2 gün seks
 Portakal kabuğuna karşı kozmetikler
 Selülit sadece estetikle ilgili bir sorun değil..!
 Maça çıkar gibi takım kurup diyet yapın
 Organik ürünlerle güzelleşmek moda
 Erkeklik organını büyüten büyütene
 Ayak sağlığınız için topukludan vazgeçin
 Ünlülerin kremi gözünüzde
 Kırışıklıkları azaltan saf altınlı krem
 Nemli eller için
 Özür ve teşekkür
 Belinizi 2 haftada 5 santim inceltin
 Kadınlar şekere dikkat!
Şarkıyı çok beğendik kulağa hoş geliyor
Şarkıyı çok beğendik kulağa hoş geliyor
Kenan Doğulu'nun Eurovision şarkısı 'Shake It Up Şekerim'i İsrailli...
Zehra Belevi 'Harikalar Ülkesi'nde
Zehra Belevi 'Harikalar Ülkesi'nde
Zehra Belevi, ilk albüm çalışması 'Harikalar Ülkesi'yle adından söz...
Tatlıses'in acı dolu hayatı belgesel oldu
Tatlıses'in acı dolu hayatı belgesel oldu
Türkiye'nin en güçlü yorumcularından biri olan İbrahim Tatlıses,...
Sosyetede takma isim modası var!
Sosyetede takma isim modası var!
Dostları Türkan Sabancı'ya 'Türko', Eda Taşpınar'a da 'İkon Can'...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.