kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Soğuk ve sıcaktan korunun
Soğuk ve sıcaktan korunun

Her mevsim farklı keyifler getirir. Yaz, deniz ve güneşin yanı sıra özgürlüğün, açık havada yaşamanın mevsimidir. Kış ise kar, kayak, sinemalar, iç mekanlardaki sosyal olaylarla renklenir. Gerekli önlemleri alırsak, her mevsimin tadını doyasıya çıkarabiliriz. Cildimizin yaz-kış demeden daima korunmaya ihtiyacı vardır. Özellikle yüzümüz çevreden gelen her türlü etkiye karşı savunmasızdır. Bu nedenle ona iyi bakmalıyız. Kış mevsimiyle birlikte bazı cilt rahatsızlıkları artar. Bunların başında akne, sedef, egzema ve vitiligo gibi sorunlar gelir. Soğuk havanın neden olduğu cilt kuruluğu cildin yaşlanma sürecini hızlandırır. Kışın karşı karşıya olduğumuz en büyük sorunlar; dışarıdaki soğuk ve kuru havalar, sert rüzgarlar, çevre kirliliği ve asit yağmurlarıdır. Kapalı ortamlarda geçirdiğimiz süreler de cildimizi olumsuz yönde etkiler. Örneğin iç mekanlarda taze havadan mahrum kalırız. Sıcak kaloriferler, soba ve klima gibi ısıtıcı cihazlar havayı kurutur. Dışarıdaki soğuk hava cildimize ne kadar zarar verirse, evlerin ve iş yerlerinin gereğinden fazla ısıtılması da en az o kadar zararlıdır.

Sıcak
suya dikkat!
Kışın en büyük ihtiyacımız nem ve temiz hava... Bir yandan havayı diğer yandan da cildimizi nemlendirmek için tedbir almalıyız.
* Soğuk, yağışlı ve rüzgarlı günlerde, cildinizi korumak için elinizden geldiği kadar örtünün.
* Günde en az 2 litre su için.
* Aşırı sıcak suyla yıkanmayın.
* Elektrikli battaniyeler içinde uyumayın.
* Ev ve iş yerinde buhar makinesi çalıştırın.
* Kalorifer üzerine ıslak havlular koyun veya sobanın üzerinde bir çaydanlık su kaynatarak odadaki nem oranını artırın.

Kış kozmetikleri
Kış boyunca daha besleyici ve biraz daha güçlü kremler kullanmamız gerekir. Cildimiz kuru da olsa, yağlı da olsa onu nemlendirmeyi ihmal etmemeliyiz.
* İçinde A, C, E vitaminleri gibi antioksidanlar, bal, aloe vera ve meyve asitleri bulunan onarıcı bakım ürünleri kullanın.
* Cildinizi besleyici maskelerle canlandırın. Özellikle bal, avokado püresi, süt ve kayısı yağı, kivi ve muz gibi malzemelerden yapabileceğiniz maskeler cildin nem dengesini korur ve onu besler.
* Temizleyici olarak jel yerine daha kremsi ürünleri tercih edin.
* Cildiniz kuru ise solaryumdan uzak durun.
* Karlı bir ortamda yaşıyorsanız veya kayağa gidecek olursanız AHA'lı ürünleri bir hafta önceden bırakın ve güneşten koruyucu kremler kullanmayı ihmal etmeyin.

Dr. Yasemin Fatih Amato

DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Dizi oyuncularına beyaz ekran diyeti
 Akupunkturlu doğum Ergen ile trend oldu
 Meme kanseri olan hastanın ömrü uzuyor
 Elma suyunu süzmeyin
 Aşk şeker hastalığını azaltır
 Yüz mimiklerine dil sinirleriyle sihirli bir dokunuş
 Kadınlar makyaj yapmayı annelerinden öğreniyor
 Soğuk ve sıcaktan korunun
 Kanseri tam 12 den vuran proton bombası
 Hastalık depresyona sokuyor
 Modernleştik varisimiz azdı
 Meme kanserine kimyon tedavisi
 İnternet bağımlısı mısınız?
 Sezaryen astım nedeni
 Dekolte özen ister
Mumble tabuları yıkıyor kendini dansla anlatıyor
Mumble tabuları yıkıyor kendini dansla anlatıyor
Ünlü starlarının sesleriyle hayat verdiği 'Neşeli Ayaklar' bugün...
İlker'le bana nazar değdi
İlker'le bana nazar değdi
N.A.R. Group'a ait Karma Türk, Karmaturka, K-Rock ve İnfokarma...
Herkes normal doğumdan korkar, ben sezaryenden
Herkes normal doğumdan korkar, ben sezaryenden
Demet-İbrahim Kutluay, sekiz aylık kızları İrem'e kardeş yapmaya...
Erkeklere kolay kolay güvenemem
Erkeklere kolay kolay güvenemem
'Herkes Yanlış Biliyor' isimli programa katılan Seray Sever ilk...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.