kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Pınar Eliçe 6 ayda tam 44 kilo verdi
Lohusaların diyetine alkolsüz biradagirdi
Pınar Eliçe 6 ayda tam 44 kilo verdi
Emzirirken ilk 3 ay spor yapmayın
Kilo verirken hazır gıda tüketmeyin

Pınar Eliçe 6 ayda tam 44 kilo verdi

Bir yıl ara ile iki doğum gerçekleştiren ünlü şarkıcı Pınar Eliçe, bugünlerde 44 kilo vermenin mutluluğunu yaşıyor. Şu anda 59 kilo olan ve yakın bir zamanda yeniden müzik piyasasına dönmeye hazırlanan Eliçe, yaşadıklarını ve nasıl kilo verdiğini anlattı: "İlk hamileliğime 50 kilo ile başlamıştım. Çok mutluydum. Çocuğum olacağı için havalara uçuyordum. Onun sağlıklı olması için hamilelik sürecinde kimden ne duyduysam yedim. Çok bilinçsizce hareket ettiğim için de 78 kiloya kadar çıktım. Daha ilk doğumdaki fazla kiloları atamadan bir yıl sonra oğlum dünyaya geldi. Ne kadar dikkat etmeye çalışsam da yine fazla kilolu bir hamilelik süreci yaşadım. Bebeğimin sağlıklı olması için biraz daha bilinçli hareket ettim. Ama buna rağmen, (ilk doğumun ödemi bir yana) ilki kadar olmasa da fazla kilo almamı önleyemedim. İkinci hamileliğimde de tam 15 kilo almıştım. Bebek sevinci bile kilolarım nedeniyle depresyona girmemi enngelleyemedi.

AYNALARA KÜSMÜŞTÜM

Doğumdan sonraki ilk günlerde fazla kilolarla yüz yüze geldim. Önce çok zor günler yaşadım, bunalıma girdim. Aynalardan kaçar olmuştum. Kendimi böyle kabullenemiyordum. Sonra kararımı verdim ve kilo vermek için Dr. Ender Saraç'a başvurdum. İlk 23 günde 8 kilo verince moral buldum. Dr. Saraç'ın kişiye özel zayıflama programının yanı sıra spora başladım. Haftada 5 gün sabahları birer saat aerobik, fitness ve pilates yapıyorum. Ayrıca yediklerime çok fazla dikkat ediyorum. Hayatımdan yağ ve şekeri çıkardım. Gün içerisinde bol bol su tüketiyorum. Şu an 59 kiloyum ve hedefim 55 kiloya inmek.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Lohusaların diyetine alkolsüz biradagirdi
 Ailenizin doktoru
 Minik tanelerin mucizesi
 Kışın da güneş gözlüğü takın
 Annelik diyeti için organik beslenin
 Selüliti ve stresi olana maden suyu
 Ailenizin doktoru
 Günde bir greyfurt ve limonla hızlı zayıflayın
 Mozart dinleyin hafızayı gençleştirin
 İftardan sonra bir uyku bastırıyor ki...
 En iyi 'Bakan diyeti' oksijen tedavisi
 Çocukların göz sağlığına dikkat
 Kirli hava hormonları bozuyor
 Bırakın çocuklar normal doğsun
 Kırışan yüzdeki her derin çizginin ayrı bir silgisi var
Bu yıl Eurovision'a rock grubu gidecek
Bu yıl Eurovision'a rock grubu gidecek
Geçtiğimiz yıl Sibel Tüzün'le katıldığımız 'Eurovision'a bu sene...
Dans topluluğu kurmaya karar verdi
Dans topluluğu kurmaya karar verdi
Balet Tan Sağtürk, 'iddialı' bir dans topluluğu kuracak: Kadroda...
Vakko daveti bitti dedikodusu sürüyor
Vakko daveti bitti dedikodusu sürüyor
Vakko'nun, Zac Posen ile işbirliğini kutlamak için verdiği davetin...
Kalpleri bir evleri ayrı!
Kalpleri bir evleri ayrı!
Gece hayatının hızlılarından 50 yaşındaki Alinur Velidedeoğlu, 27...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.