|
Sağlıklı oturma önerileri
 1- Ayaklarınızı yere düz olarak basın. 2- Sırtınızı koltuğun sırtına tam olarak yaslayın. 3- Vücut ağırlığınızı tek bir yana doğru vermeyin. 4- Eğer yerdeki bir nesneye uzanmanız gerekiyorsa, sadece öne doğru eğilin. 5- Otururken ayaklarınızı çapraz konumda bırakmayın. 6- Otururken hareketsiz durmayın, oturma egzersizleri yapın. 7- Her zaman dik pozisyonda oturmayı alışkanlık haline getirin. 8- Oturma pozisyonunuzu sürekli değiştirin. Ben demiyorum, doktorlar diyor. Nurus firması üşenmemiş, kendileri için 'olmazsa olmaz' maddeleri sıralayıp yollamış. Bir de not eklemiş: Dünyada artık bütün mobilyacılar, özellikle koltuk tasarlayanlar, doktorlarla çalışıyor.
|
