kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Adet ağrılarının en iyi ilacı dinlenmek
Genç kızlığa geçişin ilk adımı: Adet görme
Adet ağrılarının en iyi ilacı dinlenmek

Adet ağrılarının en iyi ilacı dinlenmek

* Adetli iken denize girilebilir mi?
Eskiden bu dönemde denize girilmemesi, spor yapılmaması ve normalde yapılan birçok aktiviteden uzak durulması gerektiğine inanılırdı. Gerekli korunma sağlandığında yüzme ve diğer sporlar yapılabilir. Ağrı ve krampları olan genç kızlara ise bu aktivitelerden kaçınmasını öneriyoruz.

* Adet öncesi ağrı neden olur?
Premenstrual sendrom (ağrılı adet olma - PMS) birçok genç kızın karşılaştığı bir durumdur. Duygusal değişiklikler, göğüslerde ağrı ve hassasiyet, vücutta şişlik, sivilcelerin çıkması ve yorgunluk; en sık görülen yakınmalardır. Bu yakınmalar, adet kanamasından 1-2 hafta önce başlar, kanamanın başlamasıyla da geçer. Şeker, kafein, tuz tüketimini azaltmak ve dinlenmek ağrıları azaltır.

* Ağrı kesiciler adet kanamasının artmasına neden olur mu?
Aspirin dışındaki ağrı kesiciler kanamanın artmasına neden olmaz. Yine de ağrı kesicileri kullanmadan önce hekime danışın. Ağrı kesicileri kullanmaya tahmini adet kanamasından bir gün önce başlanmasını ve birkaç gün kullanılmasını tavsiye ediyorum.

* Kramplar olması normal mi?
Genç kızların bir kısmı adet döneminde karın ve kasık bölgesinde şiddetli ağrıdan yakınır. Bu kramplar genellikle hafif olmasına rağmen bazen günlük yaşantıyı engelleyebilecek kadar şiddetli olabilir. Genç kızların yarısından çoğu kramplardan, her 7 genç kızdan biri de şiddetli ağrılardan şikayetçidir.

* Krampların tedavisi var mı?
Dinlenme, uyku ve düzenli egzersiz; krampların şiddetini azaltır. Karın bölgesine uygulanacak sıcak su pedleri de rahatlatır.

* Kramp dışında şikayetler var mı?
Baş ağrısı, bulantı, kusma, sık idrara çıkmak ve bağırsak hareketlerindeki değişikliklere bağlı ishal veya kabızlık görülebiliyor.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Otizm hamile kalmadan bile tespit edilebiliyor
 Hekim olmak kolay mı?
 Kalp nakli yerine kök hücre tedavisi
 Neden herkes değil de ben sigara tiryakisiyim!
 Fazlası da azı da zarar ah şu hormonlar!
 Osteoporoz tedavisini yarım bırakmayın
 Cinsel bilgi hattı
 Genç kızlığa geçişin ilk adımı: Adet görme
 Balık yağı ye, spor yap, kolayca kilo ver
 Gebelik tedavisine ne zaman başlamalıyım?
 Yeni nesil bekaret yaşını 12'ye düşürdü
 MS hastaları tatil için sonbaharı bekleyin
 Biz genetik olarak daha mı dirençliyiz?
 Işıl ışıl bir cilt için somon sağlıklı saçlara yengeç
 Dr. Ali Kerim Diler: Hayatı genç kalan ellerinizle tutun
Bir taşla iki kuş vuracaklar
Bir taşla iki kuş vuracaklar
Geçtiğimiz haziran ayında hayatını country müzik şarkıcısı Keith...
Tom ve Katie bu hafta evleniyor
Tom ve Katie bu hafta evleniyor
Geçtiğimiz haftalarda küçük kızları Suri'nin doğumuyla mutlulukları...
Tak sepeti koluna herkes kendi yoluna
Tak sepeti koluna herkes kendi yoluna
Sahnelerin sivri dilli ismi Petek Dinçöz, sanat dünyasının ünlüleri...
Altın Portakal'a ünlü isimlerden destek
Altın Portakal'a ünlü isimlerden destek
43. Antalya Altın Portakal Film Festivali'nin hazırlıkları...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.