kapat
   
SABAH Gazetesi
 
   Dünya Kupası
   Son Dakika
   News in English
   Yazarlar
   Günün İçinden
   Ekonomi
   Gündem
   Siyaset
   Dünya
   Spor
   Hava Durumu
   Sarı Sayfalar
   Ana Sayfa
   Dosyalar
   Teknoloji
   Emlak
   Otomobil
   Detaylı Arama
   Arşiv
   Etkinlikler
   Günaydın
   Televizyon
   Astroloji
   Magazin
  » Sağlık
   Kültür Sanat
   Turizm Rehberi
   Cuma
   Cumartesi
   Pazar Sabah
   İşte İnsan
   Sinema
   20. YILA ÖZEL
   Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Tatil sonrası cildinizin beklentileri vardır
Terletmeyen önerilerimiz var
Sıcaklığı artıracak gıdalara dikkat!
Sıcak havayla barışık olun
Pamuklu kıyafet tercih edin
Bol bol yoğurt yiyin ayran için
Klimayı yanlış kullanmayın

Pamuklu kıyafet tercih edin

Hareketlerinizi yavaşlatın. Ağır çalışmalar yavaşlatılmalı veya günün en serin zamanında yapılmalıdır. Yaz kıyafetleri giyin. Hafif açık renkli kıyafetler ısıyı ve güneş ışınlarını yansıtır ve vücudun normal sıcaklığını korumasına yardımcı olur. Sentetik kıyafetler yerine pamuklu kıyafetler tercih edin. Vücut sıcaklığını artıracak yiyeceklerden kaçının. Protein gibi metabolik ısı üretimini ve aynı zamanda su kaybını artıran yiyeceklerden kaçının. Su veya alkol içermeyen sıvıları bol miktarda için. Vücudumuz serin kalmak için suya ihtiyaç duyar. Kendinizi susamış hissetmiyor olsanız dahi bol bol su tüketin. Ancak, epilepsi, kalp, böbrek ve karaciğer hastaları, sıvı kısıtlayıcı diyet yapanlar, idrar tutma problemleri olanlar sıvı tüketimlerini artırmadan önce bir doktora danışmalı. Tuz kısıtlayıcı diyettekiler tuz tüketimlerini arttırmadan önce doktorının tavsiyesini almalı. Klima bulunan alanlarda daha fazla zaman harcayın. Evlerdeki ve işyerlerindeki klimalar ısı kaynaklı tehlikeleri azaltır. Güneş altında fazla kalmayın. Çocukları ve küçük ev hayvanlarını kapalı otomobilde asla yalnız başlarına bırakmayın.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Aşırı Terleyene Estetik Çözüm Botoks
 Antioksidanlar-la Sınav Stresine Son
 Bir Sigara Bile Fazla!
 Hastanede Yok Muayenehanede Cihaz Var
 Tatil Sonrası Cildinizin Beklentileri Vardır
 Sınav Stresini Yenmenin Formülleri!
 Prostat Kanserine Nar Suyu
 Ders Çalışırken Saçlarım Dökülüyor
 Çocuğumu Güneşten Nasıl Koruyabilirim
 Yağmur Çocuklara Müzikle Terapi!
 Üç Gün Önceki Sertleşmem Hâlâ Geçmedi
 Solaklarda Meme Kanseri Riski
 Alzheimer'a Erken Teşhis
 Adet Ağrıları Nasıl Hafifler?
Farklı ezgiler Açık Hava'da buluşacak!
Farklı ezgiler Açık Hava'da buluşacak!
Boğaziçi Gösteri Sanatları Topluluğu (BGST), Kardeş Türküler projesi...
Türkan Sabancı Bodrumlu oldu
Türkan Sabancı Bodrumlu oldu
Türkan Sabancı; merhum eşi Sakıp Sabancı'yla her yıl tatillerinin bir...
Tatlıses organik giysi üretmeye başlıyor
Tatlıses organik giysi üretmeye başlıyor
Müzikten turizme kadar girdiği her sektörde başarılı olan İbrahim...
Konser sonrası kebap ziyafeti
Konser sonrası kebap ziyafeti
Rock müziğin ünlü ismi Sting, önceki akşam Kuruçeşme Arena'da...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.