kapat
   
SABAH Gazetesi
 
   News in English
   Son Dakika
   Yazarlar
   Günün İçinden
   Ekonomi
   Gündem
   Siyaset
   Dünya
   Spor
   Hava Durumu
   Sarı Sayfalar
   Ana Sayfa
   Dosyalar
   Teknoloji
   Emlak
   Otomobil
   Detaylı Arama
   Arşiv
   Etkinlikler
   Günaydın
   Televizyon
   Astroloji
   Magazin
  » Sağlık
   Cuma
   Cumartesi
   Pazar Sabah
   İşte İnsan
   Sinema
   20. YILA ÖZEL
   Turizm Rehberi
   Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Genç kalmak için şen kahkahalar atın
Binlerce gülme kulübü var

Genç kalmak için şen kahkahalar atın

Hiç dikkat ettiniz mi, çocuklar ve gençler yetişkinlerden çok daha fazla güler. Öte yandan, kahkaha atan bir ihtiyara pek nadir rastlanır. Güler yüzlü ve neşeli bir insanın güzel ya da çirkin olduğunu kimse düşünmez. Herkesin aklında 'çok tatlı birisi' olarak kalır, o kadar! Hasta bir insan eğer sık sık tebessüm ediyorsa, iyileşeceğine kesin gözü ile bakarsınız ve iyileşir de... Genç kalmanın en önemli sırrı nedir diye sorarsanız, hiç tereddüt etmeden neşe ve güler yüz derim. Bunların peşinden olumlu düşünmeyi, güzel uyumayı ve hareketli bir yaşam sürmeyi sıralarım. İnanın bütün bunlar, tüm kozmetik yöntemlerden, tedavilerden ve ilaçlardan önce gelir.

OLUMLU DÜŞÜNMELİ
Yıllar önce, şiddetli akne izleri ile başı dertte olan bir hastam, benden kendisine estetik ameliyat için yardımcı olmamı istemişti. Onu elinden tutup ünlü bir estetik cerraha götürdüm. Hastam çok umutsuz ve karamsar bir genç kızdı. Cerrah ona birkaç ameliyata ihtiyacı olacağını, her defasında uzun süre eve kapanmaya hazırlıklı olması gerektiğini anlattı. Oysa biraz daha güler yüzlü olsa, akne izlerinin o kadar da önemli olmayacağını, her şeyden önce hayata olumlu bakmayı öğrenmesi gerektiğini anlattı. Bunu başardıktan sonra hâlâ istiyorsa, ameliyatları yapmanın kendisi için gayet kolay olduğunu ekledi. Bu açık sözlü cerrahın, bu denli olgun yaklaşımına büyük bir hayranlık duyduğumu itiraf etmeliyim. Evet, olay budur!

ARAŞTIRMA KONUSU
TUBİTAK'ın yayınladığı bir araştırmaya göre, büyükler günde 15-20, çocuklar 150-200 kez gülüyor. Gülmek, özellikle kahkaha atmak, insana has bir davranıştır. Pek çok üniversitede gülmenin ne olduğu, ne olmadığı, vücudumuzdaki etkileri, neden ve nasıl evrimleştiği, hangi mekanizma ile tetiklendiği üzerine uzun araştırmalar yapılıyor, tezler, makaleler ve kitaplar yayınlanıyor.

İLAÇLARDAN DAHA ETKİLİ
Gülmek gündelik hayatın bir parçasıdır. Her an kolayca yapabileceğimiz, bizi incitmesi mümkün olmayan, koşulsuz ve bedelsiz bir gençlik, güzellik ve sağlık iksiridir.

* En hafif kahkaha bile kan damarlarını rahatlatır ve kan dolaşımını canlandırır.

* Kahkaha, bir bakıma soluk almanın incelikli bir biçimidir. Ciğerlerimizi genişletir, oksijeni daha etkin şekilde kullanmamızı sağlar.

* Tüm araştırmalar kahkaha atmanın, stres hormonlarının düzeyini düşürdüğünü gösteriyor.

* Kahkaha, yüz kaslarından bacaklara kadar vücudun tümünü harekete geçiren, gayet iyi bir egzersizdir.

* Bütün bunlardan anlaşılabileceği gibi gülmek bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun hastalıklarla savaşmasına yardımcı olur.

* Her kahkahadan sonra yaratıcılığımız artar ve yeni fikirler üretiriz.

GÜLMEK BULAŞICIDIR
Japonya'da diyabet hastalarıyla bir çalışma yapılmış. Hastalara bir güldürü filmi, bir de hiçbir esprisi olmayan, sıradan bir film izletilmiş. Gösterimlerin ardından tümünün kan şekeri ölçülmüş. Sonuçlar tahmin edeceğiniz gibi... Komik filmi izledikten sonra tüm hastaların açlık kan şekeri seviyelerinde düzelme olduğu tespit edilmiş. Benzer deneyler birçok ülkede, kalp ve tansiyon hastalarıyla ayrıca karaciğer testleri ve stres hormonları açısından yapılıyor. Netice hep aynı... Tüm kalbiyle gülenlerde değerler düzeliyor. Alternatif tıp doktorları, kanserli hastalara ev ödevi olarak 'gülme terapisi' veriyorlar. Mizah dergileri okumalarını ve komik filmler seyretmelerini öneriyorlar. Bence çok haklılar... Başkalarını güldürürseniz, siz de gülersiniz. Birileri gülünce, etraftakiler de etkilenir. Televizyondaki güldürü programlarında, arka plandan kahkaha seslerinin verilmesi, gülmenin bulaşıcı doğasına dayanır. 1962 yılında Tanzanya'nın bir kasabasında 12-18 yaş arasındaki kız öğrenciler, bir gülme krizine yakalandılar. Bu kriz önce tüm kasabaya sonra komşu kasabalara yayıldı. O kadar ki, okulların kapanmasına neden oldu. Bu gülme salgını 7 ay kadar devam etti ve 'gülmek' üzerine araştırma yapan tüm bilim adamları soluğu Tanzanya'da aldılar.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Talasemi Aşka Engel Olamaz
 Herkes 'mucize' Diyor Ama Ben Bunu Başardım
 Ereksiyon Sorununuz Psikolojik Olabilir
 Nefes Açarak Yenilenin
 Genç Kalmak İçin Şen Kahkahalar Atın
 Talasemi Aileden Geçen Kötü Bir Miras!
 Kanserojen Duyguları Yazarak Attım
 Sağlık Sorunlarınızı Birlikte Çözeceğiz
 Yeni Nesil Dişlerini Çok Önemsiyor
 Tıkalı Burun Zekâyı Etkiliyor
 Felç Riskine Karşı C Vitamini
 Talasemi Beş Yıl Sonra Türkiye'den Silinecek
 Meditasyon Tek Çıkış Yolumdu
 30-40 Çift Gözün Önünde Soyundum
Guinness Kural'ın talebini reddetti!
Guinness Kural'ın talebini reddetti!
Türkiye'den son 3 yılda 12 rekoru, Guinness Rekorlar Kitabı'na...
Musti'yle Emina'ya 'zorunlu ayrılık' var
Musti'yle Emina'ya 'zorunlu ayrılık' var
Popçu Mustafa Sandal; Seul ve Dubai'de vereceği konserlerle...
Doğum gününü kiminle kutladı?
Doğum gününü kiminle kutladı?
Yakın arkadaşı Elif Germiyanlıgil'in kocası Mehmet Germiyanlıgil ile...
Kızlarıyla kutladı...
Kızlarıyla kutladı...
Önceki gün öğle yemeği için Park Şamdan'daydım. Hemen yan...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.