|
|  | Düzenli bir tansiyon için 45 dakika 'Kalp Yogası' yeterli
Strese karşı etkili olan yoga, aynı zamanda kan basıncını, kolesterolü ve şeker seviyesini de düzenliyor. Uzmanlara göre yoga en basit haliyle yapılmış olsa bile hem vücudu fiziksel olarak güçlendiriyor hem de kişiyi gevşetiyor. Yoganın bu iyileştirici etkisini kabul eden doktorlar artık...devamı |
|
|
| | Hamilelik 'Doğum Dansı' ile artık hiç olmadığı kadar kolay
Hamilelerin daha rahat bir doğum yapabilmeleri için her gün birbirinden ilginç teknikler geliştirilirken, alternatif tıp da boş durmuyor ve kendi çözümlerini ortaya koyuyor. Bunlardan biri de, 'Doğum Dansı Programı'. Güven ve rahatlık esasına dayalı olan bu programda; kadınlar hem...devamı |
|
|
| | Doğru yapılan spor astım tedavisine yardımcı olur
Alerjik çocukların en çok zorlandığı ortamlardan biri de okullar. Sınıfların temizliğinin iyi yapılması gerektiğini belirten uzmanlar, doktor kontrolünde yapılan sporun ise astım tedavisine yardımcı olacağını söylüyor. İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları...devamı |
|
|
| | İlişkinizi sıradanlıktan kurtarmak elinizde
Evliliğin çiftler arasındaki heyecanı öldürdüğü düşüncesi bir yana, çoğu kez iyi bir cinsel hayat bile bir rutine dönüşebilir. Üstelik bunun partnerinizden hâlâ etkileniyor olmanızla da bir ilgisi yoktur; zamanla, birçok şeyi biraz üstünkörü yapmaya başlarsınız. Bunda elbette her şeyi her...devamı |
|
|
| | Hazımsızlıktan kurtulmak çok kolay
Hazımsızlık, en çok stresliyken ve yağlı gıdalar yendiğinde ortaya çıkıyor. Onunla baş etmek içinse birkaç küçük önlem yeterli. Bugün dünyada birçok insanın günlük hayatını cehenneme çeviren sorunlardan biri de hazımsızlık. Karnın üst kısmında oluşan bir yanma hissiyle kendini belli eden...devamı |
|
