kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Son Dakika
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Kolesterolü düşürmek istiyorsanız kilo verin
Bunları unutmayın...

Kolesterolü düşürmek istiyorsanız kilo verin

İlaçlara yardımcı olarak yapılan diyet, kolesterol tedavisinde önemli bir rol oynuyor. Uzmanlar, kolesterolü düşürmek için kilo vermenin şart olduğunu ifade ediyor

Amerikan Hastanesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Uz. Dr. Genco Yücel kolesterol diyetiyle ilgili soruları yanıtladı:

* Başarılı bir diyet tedavisiyle kolesterol sorunu çözülebilir mi?
Kanda kolesterol yüksekliğinin tedavisini ele alırken, birkaç yaklaşım ön plana çıkıyor. Bunların başında ilaç dışı diye tabir edebileceğimiz yaklaşımlar var. Toplumun büyük kesimine mal olmuş düşük kolesterollü veya yağdan fakir diyebileceğimiz diyetler, düzenli egzersiz, kilo kaybı, alkol kullanımının ayarlanması ve vitaminler gibi destekleyici tedaviler bunların önde gelenleridir. İlaç tedavisi dışındaki grupta toplumumuzun hassasiyetle üzerinde durduğu diyet, ciddi bir fark yaratma konusunda tek başına çok başarılı değildir.

* Diyet içinde belli miktarda alkol tüketilmeli mi?
Yoğun alkol kullanımının azaltılmasının faydalı olduğunu biliyoruz. Ancak viski, bira ve özellikle de kırmızı şarap gibi içeceklerin kısıtlı, ölçülü miktarlarda kullanıldıkları zaman kolesterol dengesine katkı sağlayabildikleri saptanmıştır.

* Kolesterol diyetinde başarılı olmak için mutlaka kilo vermek gerekiyor mu?
Diyet, kolesterol yüksekliği tedavisinde önemle üzerinde durulan maddelerden biri. Ancak kilo kaybı ile beraber gerçekleştiğinde ciddi değer kazanıyor. Kilo kaybı olmadan, sadece diyetle beraber kolesterolde belirgin farklılıklar yaratmanın çok kolay olmadığını görüyoruz. Düzgün ilaçlar kullanıldığında, doğru dozlar alındığında kolesterolde değişiklik mutlaka meydana çıkıyor. Çok nadir birtakım metabolik hastalıklarda kolesterol ilaçları etkisiz kalabilir.

YAN ETKİLERDEN KORKMAYIN
* Neden insanlar kolesterol ilaçlarından korkuyor?
Günümüzde dünyanın en sık kullanılan ilaç gruplarından kolesterol ilaçlarının kalıcı yan etkileri hemen hemen hiç yoktur. Kolesterol ilacı kullanan insanlarda olabilecek ciddi yan etkiler de, en az 6 ayda bir yapılacak kan tetkikleriyle tespit edilen anormallikler ve bunun sonrası ilacın kesilmesiyle ortadan kalkar.

* Stres ile kolesterol arasında bir ilişki var mıdır?
Stres kişiden kişiye farklılaşan bir kavram olduğu için, bu yöndeki yorumlar çok sağlıklı değildir. Gerçekte stresi, dış etkenlerin kişinin vücuduna yansıması olarak yorumlayabiliriz. Bu tip gruplarda yapılan çalışmalarda özellikle sinirini kontrol edemeyen saldırgan tipli insanlarda kolesterol dengesinin bozulabileceği ve LDL'nin yükselebileceği söyleniyor.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Beyin Kanamasının İlk Ciddi Göstergesi Baş Ağrısıdır
 Zekayı Televizyon Değil Öğretici Oyunlar Geliştirir
 Hafıza Biyonik Bir Cihazdır Sınırlarını Genişlete-bilirsiniz
 Düzenli Egzersiz Ve Klasik Müzik Beyni Gençleştirir
 Beyninizi Dinlendirmek İçin Değişik Hobiler Edinin
 Kolesterolü Düşürmek İstiyorsanız Kilo Verin
 Kendi Kendine Yetme Sanatı
 Damar İltihapları Kalp Krizini Tetikliyor
 Orgazm Olamama Artık Tarihe Karışıyor
 Doktora Danışmadan Tedaviye Karar Vermeyin
 Her Gün Nar Suyu İçin İlaca Elinizi Sürmeyin
 Sık Yapılan Hatalar:
 Sigara İyi Kolesterolü Düşüren En Önemli Faktörlerden Biri...
 Refleksolojiyle Ayaklarınızı Şımartın
Mahsun'a silah çektim galiba biraz korktu!
Mahsun'a silah çektim galiba biraz korktu!
'Aşka Sürgün' dizisinin son bölümünde iş adamı Hazar Bey rolündeki...
'Birlikte söylemekten onur duyuyoruz
'Birlikte söylemekten onur duyuyoruz
Mahsun Kırmızıgül ve Yavuz Bingöl, önceki akşam Rumeli Hisarı'nda...
Yüzlerini göstermediler!
Yüzlerini göstermediler!
Dört ay önce 22 yıllık eşi Dilek Hanif'ten boşanan Mehmet Hanif,...
Gucci çantalar bu sezon çok başka!
Gucci çantalar bu sezon çok başka!
Alışık olduğumuz klasik modellerinden oldukça farklı bir...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.