kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Son Dakika
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
'Yağ tüketimini azaltın ve düzenli spor yapın
Egzersiz şart'

Egzersiz şart'

* Enfeksiyon riski nasıl azaltılabilir?
Bakterilerden ve virüslerden uzak durmak gerekiyor. Özellikle de grip mevsiminde kalabalık yerlerden kaçınmak akılcı olacaktır. Bulaşıcı hastalıklardan korunmanın en kolay ve etkin yönteminin, ellerinizi sık yıkamak olduğunu da akıldan çıkarmayın.

* Spor yapmak gerekir mi?
Düzenli spor yapmak, fiziksel ve duygusal olarak hastayı güçlendirir. Çünkü spor östrojen düzeyinizi ayarlamakta, genel iyilik hali yaratmakta, enerji düzeyinizi yükseltmekte, bağışıklık sisteminizi güçlendirmekte ve duygusal olarak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlamaktadır. Daha önce spor yapmak gibi bir alışkanlığınız yoksa, profesyonel yardım alarak özel durumunuz ile uyumlu hedefler belirlemek ve güvenli bir egzersiz programı planlamak öncelikli işlerinizden olmalıdır.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Raı En Başarılı Tedavi Yöntemi
 Eşinizi Tanıyın Yeniliklere Açık Olun
 Ameliyat Tek Çözüm Değil
 Seks Sırasında Çocuk Anne Babayı İzlemiyor!
 Gebe Kalma Korkusuna Paydos!
 'erken Boşalmanın Tedavisi Mümkün
 Stresten Uzak Durun Ve İyot Eksikliğine Dikkat Edin
 'kısırlığa Da Neden Oluyor'
 'her Nodül Kansere Yol Açmaz'
 Evli Bakireliğin Baş Nedeni Tabular
 Çocuklara İyotlu Yetişkinlere İyotsuz Tuz
 Onun Anlayacağı Şekilde Yanıtlayın
 Cinsellik Her Yaşta Yaşanır, Fanteziler Ahlaksızlık Değil
 'yağ Tüketimini Azaltın Ve Düzenli Spor Yapın
Çocuğunuzun iştahını kontrol altına alın...
Çocuğunuzun iştahını kontrol altına alın...
Pek çok anne baba çocuğunun iştahlı olmasını, sorun çıkarmadan yemek...
Sağlıklı mamalar hazırlayın
Sağlıklı mamalar hazırlayın
Önemli olan çocuğunuzun çok yemek yemesi değil, yediklerinin besin...
Ex yengemiz evleniyormuş!
Ex yengemiz evleniyormuş!
Alinur Velidedeoğlu'nun 2002 yılında boşandığı Sarah...
Objektiflere alışamamış!
Objektiflere alışamamış!
Önceki hafta rötarlı düğünlerini gerçekleştirip Bodrum'a...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.