kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Son Dakika
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Kalp krizinden korunmak ve genetik saati yavaşlatmak mümkün
Sağlıklı yaşam için bunlara dikkat!

Sağlıklı yaşam için bunlara dikkat!

1. Rafine edilmiş ve işlenmiş besinlerden ve unlu ürünlerden uzak durun.
2. Kızartma ve hidrojenze yağlarla üretilmiş gıdalar toksiktir uzak durun.
3. Posalı meyveler, soya fasulyesi, brokoli, lahana tüketin.
4. Yatağınızın başucunda iki tane orta ağırlıkta küçük halter bulundurun. Uyumadan önce ve uyandıktan sonra bir kaç kez kaldırın.
5. TV karşısına bir egzersiz bisikleti koyun ve sadece pedalları çevirirken izleyin.
6. Basit yoga hareketleri gibi her gün gerilme hareketleri yapın.
7. Her gün şükredecek bir şey bulun.
8. Her sabah ve her gece 10 kez yavaş ve derin nefes alın.
9. Göz göze geldiğinizde gülümseyin. Sizi ve karşınızdakini daha iyi hissettirecektir.
10. Negatif düşünceden, yargılamada bulunmadan uzak durun.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Yazın Açıkta Satılan Besinler Enfeksiyonların En Büyük Nedeni
 Sağlıklı Bronzlaşmak Mümkün Değil, Güneş Dna'nızı Bozar!
 Kalp Krizinden Korunmak Ve Genetik Saati Yavaşlatmak Mümkün
 Genç Kalmanın Basit Ama Etkili Bir Formülü Var
 Zayıflamak İsteyenlere Tavsiyem Akdeniz Mutfağı
 Kemikleri Sayılan Vücutlar Tehlikede
 'kalp Ameliyatı Geçirene Birkaç Gün Sonra Seks Yapmasını...
 Kollarınızı Hareket Ettirerek Kalp Krizi Riskini...
 Bakımlı Ve Aktif Olun Yaşamla Bağlarınızı Sıkı Tutun
 Türk İnsanında Atalarından Gelen 'iyi Kolesterol Eksikliği'...
 Günde Sekiz Bardak Su İçmek Kalp Krizi Riskini Yarı Yarıya...
 Sağlık Kaderinizi Siz Kontrol Edebilirsiniz
 Tüp Bebekte Başarı Yüzde 70'e Çıkabilir
 Sperm Mıknatısı İle Ayrıştırılan Spermler Gebelik Oranını...
Bir gün sizin de RTÜK'e ihtiyacınız olabilir!
Bir gün sizin de RTÜK'e ihtiyacınız olabilir!
Bazı kişiler RTÜK'ü tam olarak algılamayabilir, eleştirebilir, birçok...
Kendimi oyuncuyum diye tanıtmayacağım
Kendimi oyuncuyum diye tanıtmayacağım
12 Haziran'da atv ekranlarında izleyiciyle buluşacak olan 'Dolunay'...
Rüyada salon boştu gerçeğinde yer yoktu
Rüyada salon boştu gerçeğinde yer yoktu
Günlerdir merakla beklenen Özcan Deniz ve Leman Sam konseri önceki...
Çevre kirliliğine defileli protesto
Çevre kirliliğine defileli protesto
Tasarı Moda Tekstil Kursları, Dünya Çevre Günü etkinlikleri...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.