  |
|
İşte pratik öneriler
Öncelikle şunu kabul edin: Rüyaların kaynağı yine sizsiniz. Evde eşinizle, işte meslektaşlarınızla, okulda hocalarınızla yaşadığınız çeşitli sorunlar kılık değiştirmiş olarak rüyanıza girer. Unutmayın: Kendinize itiraf edemediğiniz arzular, maske şifreli bir şekilde rüyanızda belirir. Bu arzular kendinize yakıştırmadığınız ya da toplumun 'ayıp, günah, yasak' saydığı türdendir.
1- Gece yatarken başucunuza kalem ve kağıt koyun. Çünkü söz uçar, yazı kalır!
2- Sabah uyandığınızda hemen yataktan kalkmayın. Gözlerinizi kapayın ve gördüğünüz rüyayı iyice hatırlamaya çalışın.
3- Sonra hatırladığınız her şeyi yazın. Bu esnada aklınızdan geçenleri de not etmeye çalışın.
4- Ardından rüyadaki sahneler, nesneler, sözler üzerine 'serbest çağrışım' uygulayın. Bu sırada kendinizi sıkmayın, germeyin.
5- Serbest çağrışım sırasında aklınıza gelen şey ne kadar saçma olursa olsun, samimi bir biçimde yazın.
6- Rüyalar çoğu kez tanıdığınız insanlarla ilgilidir. Diyelim ki 'gözlük' gördünüz: Bunu kim takıyor olabilir? Gözlük imgesi neyi çağrıştırıyor? Mesela sınavına iyi çalışmadığınız hocanız olabilir mi?
7- Aynı anda duygularınızı gözden geçirin. Diyelim ki kedileri seviyorsunuz. Ama rüyanızdaki kedi sizi tedirgin etti. Bu nasıl bir duygu: Kıskançlık, korku, nefret?
8- Rüya ruhun gönderdiği mektuptur. Yani size özeldir. Bu mektubun içeriğini kavramak için arkadaşlarınızdan medet ummayın. Kendi yorumunuzu kendiniz yapın. Mektuplara yani rüyalara bir ad verin, onları biriktirin. Bir süre sonra rüyalarınızda tekrarlanan temalar olduğunu göreceksiniz.
|
