kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Son Dakika
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
  » Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Ne yenir, ne yenmez?
Atkins'e veda ettiler Hamptons'ı sevdiler
Ne yenir, ne yenmez?

Ne yenir, ne yenmez?

* PROTEİN: Yağı alınmış et, derisi çıkartılmış tavuk serbest. Yağlı etler, domuz pastırması, sosis ve süt ise kesinlikle yasak.

* BALIK: Somon, alabalık, sardunya, keten tohumu ve ceviz bol bol tüketilmeli. Kızarmış balık ise ağıza sürülmemeli.

* SEBZE- MEYVE: Bol bol sebze ve sadece düşük şeker içeren meyveler öneriliyor. Muz, mısır, bezelye, domates ve patates gibi yüksek şeker içeren gıdalar yasaklanıyor.

* KURU GIDA: Ceviz, mercimek ve fasulye öneriliyor. Şekerle kavrulmuş ceviz, fındık ve badem yasak. Bezelye ise ölçülü kullanılıyor. Cipsler, krakerler ile işlenmiş yiyecekler kara listede!

* ALKOL: 150 mililitre şarap içmeye izin var. Kadınlara haftada 2, erkeklere ise 4 ölçüden fazlası tavsiye edilmiyor.
DİĞER GÜNAYDIN HABERLERİ
 Aşkta hareket var
 Alamanya'da şişmanlar dünyasından gelen bir kız
 Arsunan Babylon'da
 Mevlana ve Hoşgörü Gecesi
 Başarısızlığı Yılmaz'a yüklemek büyük hata!
 'Beni iyi tüketin benden yararlanın'
 Ev satmak hoşuna gitti
 Eski şov için yeni partner
 Tiyatronun Oscar'ı Afife Afife ödülleri sahiplerini buldu
 Otobiyografimi çekeceğim!
 Cameron'un güzellik sırları
 Cildiniz doğaya doysun
 Rüya yorumu için bir tık yeter
 Etnik tasarımlar ve altın bu yıla damgasını vuracak
AYŞE ÖZYILMAZEL
Şişmanlatmayan çikolatanın sırrı...
XLarge yazarımız...
HAKAN & UTKU
Tamamen Pancu'sal
'Uyuyan güzel' bakanların şaka...
AYŞE TÜTER
Lezzet Güneşi
Sirke soslu kabak tavası
250...
Cilt mezoterapisi ile 20 dakikada 10 yaş gençleşmek mümkün
Cilt mezoterapisi ile 20 dakikada 10 yaş gençleşmek mümkün
Ameliyatsız yeni teknikler, ciltte beliren kırışıklıkları...
Obezite, Avrupalılar için de büyük tehlike
Obezite, Avrupalılar için de büyük tehlike
Avrupa'da şişmanlık oranı en yüksek ülke Yunanistan. Fransa,...
Bu yaz Bodrum'a yıldız yağacak
Bu yaz Bodrum'a yıldız yağacak
Amerikan müzik sektörünün en önemli isimlerinden biri olan,...
Modaya uydu
Modaya uydu
Evde boncuk dizerek başladığı tasarımcılık işinde oldukça iyi...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.