Yürümek isteyen sopayı kapıyor
Doğa sporlarıyla ilgilenenler arasında 'İskandinav yürüyüşü' hızla yayılıyor. Yürürken kayak yapmaya benzeyen bu yeni spor dalında sadece spor kıyafet ve bir çift 'baton' yeterli oluyor. Bakın müdavimleri bu yeni trendin özelliklerini nasıl sıralıyor: Koşu vücuttaki kas ve eklemlerin yüzde 70'ini çalıştırırken İskandinav yürüyüşünde bu oran yüzde 90'a çıkar. Üstelik, normal yürüyüşten yüzde 46 daha fazla kalori yakılıyor.
DIŞ HABERLER
|
