Folik asit ye,depresyona girme
Bilim adamları, ıspanak, fındık ve yumurta gibi folik asit açısından zengin besinlerin, depresyon riskini azalttığı görüşünde. Norveçli bilim adamları 6 bin kadın ve erkek üzerinde yaptıkları araştırmada, bir amino asit olan Homocystein seviyesi yüksek olanların, bu asit seviyesinin düşük olduğu kişilere göre depresyona girme riskinin iki kat daha fazla olduğunu gözlemledi. Folik asit eksikliğinin belirtileri ise, konsantrasyon bozukluğu ve sinirlilik.
|
