  |
|
Kıskançlara rehber
Kıskançlığın ölçüsü kaçtığında yan etkileri de ağır oluyor. İşte, kendisi ya da eşi kıskanç olanların işlerine yarayacak çok faydalı bir rehber....
Genç-yaşlı, kadın-erkek herkes hayatında en az bir kere kıskanır. Aşık olunan kişinin başkasına ilgi göstermesi, şüpheli davranışlar ve aldatma... Kıskançlık hem kıskananın hem de kıskanılanın hayatını zehir edebilir. Ara sıra yapılan kıskançlık, bir ilişkinin canlı kalmasını sağlasa da rahatsız edici ve mantık dışı boyutlara ulaştığında çok zarar verici olabilir.
NELER YAŞANIYOR?
Kıskanan insan birçok duyguyu aynı anda yaşar, aklından bin türlü düşünce geçer, bir sürü farklı davranış biçimleri sergiler.
* Duygular: Acı, kızgınlık, kin, üzüntü, haset, keder, aşağılanma.
* Düşünceler: İçerleme, suçlama, kendini rakiple kıyaslama, imajın sarsılmasından korkma, kendine acıma.
* Davranışlar: Kendini bitkin hissetmek, titremek ve terlemek, sürekli soru sormak ve karşındakinden sürekli güvence istemek, saldırgan davranışlar. Kıskançlık, dozunda olduğu sürece, varolan bir ilişkinin korunmasını bile sağlayabilir. Kişilere sevgililerinin, eşlerinin 'çantada keklik' olmadığını hatırlatır. Duyguları güçlendirir, aşkın ateşlenmesini sağlar ve sevişmeleri daha ihtiraslı kılar.
ÖLÇÜSÜ KAÇARSA!
Bazen kıskançlıkta ölçü kaçar. Örneğin eşi eski bir arkadaşıyla dans ettiği için bir erkek kavga çıkarabilir veya kadın eşinin yeni patronu güzel bir kadın olduğu için çileden çıkar. Bu tarz kıskançlıklar gerginlik yaratır. Çiftlere bazen hayatı zehir eden, ayrılmalarına bile yol açan kıskançlık duygusuyla başa çıkmak aslında hiç de kolay sayılmaz. Kıskançlığınızın çocukluğunuzda yaşadıklarınızdan kaynaklandığını düşünüyorsanız, bir psikolağa başvurmanızda fayda var.
BUNLARI DENEYİN
* Kıskançlığınızın gerçekçi olup olmadığını gözden geçirin.
* Onu neden kıskandığınızı düşünün. Gerçekten ilişkinize yönelik bir tehdit söz konusu mu? Sizin tavırlarınız ilişkinizin kötüleşmesine neden mi?
* Kendi kendinize telkin edin.
* Kıskançlık belirtileri hissettiğinizde partnerinizin sizi sevdiğini, size bağlı olduğunu ve saygı duyduğunu hatırlayın.
* Kendi kendinize sevilmeye layık, hoş bir insan olduğunuzu ve ters giden bir şeylerin olmadığını söyleyin. (showtv.net)
SEMA KUMBARACI
|
