|
 |
 |
 |
Salatanın yağlısı zayıflık düşmanı
Zayıflamak için bol bol salata yiyenler dikkat! İngiliz beslenme uzmanı Alice Davis'e göre mayonezli salata çeşitleri bir Big Mac kadar sağlıksız.
İngiliz beslenme uzmanı Alice Hart- Davis, diyet yapanlar için önerilen birçok salatanın, aslında bir Big Mac hamburgerinden daha fazla kalori içerdiğini ortaya çıkardı.
YAĞ FIÇISI GİBİLER
Davis, İngiltere'nin Tesco, Sainbury's, Safeway gibi ünlü süpermarket zincirlerinde satılan salataların, yüksek oranda mayonez ve hayvansal yağ içerdiklerine dikkat çekerek, diyet yapanların bu ürünlerden uzak durması gerektiğini açıkladı. Diyetlerde çokça tavsiye edilen peynirli ve tavuklu salataları süslemek için kalorili katkı maddeleri kullanıldığına dikkat çeken Davis, "Diyet yapayım derken kilo almak istemiyorsanız salatanıza kesinlikle mayonez ve ketçap koydurmayın" dedi. Araştırmasında yüksek kalorili salata konusunda çarpıcı örnekler elde ettiğini vurgulayan beslenme uzmanı, İngiltere'nin ünlü sandviç zinciri Pret A Manger'deki tavuklu salatanın besin değerlerini şöyle ifade etti:
KALORİSİ ÇOK FAZLA
"Müşterinin basit bir tavuklu salata sandığı çeşidin içinde domuz salamı, peynir, kırmızı soğan, domates ve fesleğen var. Salata, domuz pastırması ve bol yağlı peynir nedeniyle 559 kaloriye yükseliyor. 310 gramlık bu salatanın 40 gramını hayvansal yağlar oluşturuyor."
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
