kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cuma
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Egzersizin fazlası krize sokar adamı

Amerika'daki ölümlerin yüzde 17'sinin nedeni aşırı spora bağlı kalp krizleri! Uzmanlara göre, 40'ını aşanların 'tempolu' egzersiz yapması çok tehlikeli...

Amerika'nın ünlü Johns Hopkins Hastanesi'nde görev yapan üç doktor, geçtiğimiz yıl egzersiz yaparken ani kalp krizi geçirerek hayatlarını kaybetmişti. Bu doktorlardan ikisi koşarken, diğeri de hastanenin fitness merkezinde yüksek tempolu spor yaparken son nefeslerini verdi.

Doktor Onayı Şart
En yaşlısı 51 yaşında olan bu doktorların hepsi beslenmelerine özen gösteriyor ve düzenli spor yapıyorlardı. Acaba, düzenli hayat tarzları olan üç doktor neden ani kalp krizi geçirdi? ABD'li Kardiyolog Dr. Nancy Strahan, özellikle orta yaşlı hastalarına jogging tarzı sporlardan uzak durmalarını tavsiye ediyor. "Bilinçsizce yapılan spor Amerika'da yaşanan ani kalp krizi ölümlerinin yüzde 17'sini oluşturuyor" diyen Dr. Strahan; hastalarına doktor onayı aldıktan sonra spor yapmalarını tavsiye ediyor.

Koşmak Zorluyor
Peki, sporun ne kadarı fazla? Bu sorunun cevabı kişiye göre değişiyor. Ani kalp krizi riski, 40 yaş üstü insanlarda doktor kontrolü yapılırsa ciddi oranda azalıyor. Elektrokardiyogram testi, kalp ritmi ölçümü ve egzersiz yaptıkları sırada kalbin durumunu gösteren stres testi, orta yaşlı spor tutkunlarında kalp krizi riskini azaltıyor. Koşu gibi sporlar vücudu zorladığı için kalbin durmasına neden olurken, egzersiz süresi uzadıkça ölüm riski de aynı oranda artıyor.

Nedeni Hipotermi
Uzun mesafeli koşularda vücudun kasları da zarar görebiliyor. Özellikle kalınlaşan ana damarlarda tıkanan kan, ani kalp krizlerine zemin hazırlıyor. Aynı zamanda maraton koşucularında meydana gelen 'hipotermi', yani vücut ısısınının normalin altına düşmesi yüzünden de ani ölümler oluyor. Hipotermi, özellikle aşırı sıvı içilmesinden dolayı meydana geliyor.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Oruç Baş Ağrısı Yapıyorsa İftar Ve Sahurda Bol Su İçin
 İftar Sonrası Sigara Kalp Krizini Tetikliyor
 Çalışıyorsanız Ramazan Sofranızda Bunlar Olmasın
 Çalışanlar İçin Örnek Sahur Mönüsü
 Açlığa Tahammülsüzlük Şeker Hastalığının Belirtisi Olabilir
 Oruçluyken Aşı Olabilirsiniz
 Oruç Tutanın Vücudu Kendini Yenilemek İçin Zaman Kazanıyor
 Ramazan'da Diş Çürükleri Artar
 Egzersizin Fazlası Krize Sokar Adamı
 Her Eve Lazım
 Sağlıklı Beslenme Nasıl Olmalı?
 Ramazan Ayı Bağımlılık Tedavisi İçin En Uygun Dönem
 İbadet Depresyondan Korur
 Hamileler De Oruç Tutabilir
Kök boyanın şöhreti ülke sınırlarını aştı
Kök boyanın şöhreti ülke sınırlarını aştı
Çanakkale'ye bağlı 31 köyün kadınları dünyaya meydan okuyor. Kök...
Avrupalı da gay futbolcuya karşı
Avrupalı da gay futbolcuya karşı
Türkiye'de ilk kez tartışmaya açılan 'eşcinsellik ve futbol' konusu,...
Resmi nikâhları bile yokmuş!
Resmi nikâhları bile yokmuş!
Önceki yaz Çırağan Sarayı'nda evlenen Libyalı işadamı Tarek Kautini...
Annelik hevesi kursağında kaldı!
Annelik hevesi kursağında kaldı!
Biricik Suden ile Mazhar Alanson'un mutlu evliliklerini bir...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.