kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cuma
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Prof. Tuncer'den öneriler

Isırgan otu kansere iyi gelir mi?
Bunun henüz bilimsel açıklaması yok. Isırgan otu yeşil yapraklı bir bitkidir. Yapraklar A vitamininin ön maddesi olan kanserojenlerin etkisini azaltan karotenler, C vitamini, E vitamini ve mineral maddeler yönünden zengindir. Ayrıca bağırsak çalıştırıcı posa da bulunmaktadır. Diğer yeşil yapraklı bitkilerde olduğu gibi ısırgan otu da taze ve kurutulmuş olarak yenilebilir. Vitaminlerin kayıp olmaması için iyice yıkandıktan sonra yeter miktarda veya su konmadan pişirilip hemen tüketilmelidir.

Meyvelerin suyunu sıkmak vitamini azaltır mı?
Meyvedeki C vitamininin çoğu suyuna geçer. Meyveler iyice yıkandıktan sonra duruma göre suyu sıkılarak veya olduğu gibi yenir. Bağırsakları çok çalışan ishale meyilli olanlar, olduğu gibi yiyebilir. Bağırsak hareketleri az olanlar meyvelerin kendilerini yemelidir. Portakalın dışındaki acı-sarı kısmı soyularak beyaz kısmıyla birlikte yenmelidir ve tabii meyveler yıkandıktan sonra kesilir kesilmez hemen tüketilmelidir. Meyve suyu buzdolabında beklese bile kanser ve kalp hastalığından korucuyu karotenler, folat ve C vitamini kayıplarına neden olur.

Çalışan kişiler öğünlerini nasıl ayarlamalı?
Yemeklerde, verilen etin miktarını biraz azaltarak yoğurt ekleyebilirler. Tatlı yerine mevsimlik salata veya meyve verilmesi, maliyeti fazla etkilemez. Evde kendinize sağlıklı bir öğün hazırlayarak iş yerine götürebilirsiniz. İki dilim esmer ekmek içinde bir kibrit kutusu kadar peynir, 3-5 yaprak marul veya bir küçük havuç veya domates, bir adet mevsimlik meyve, 1 küçük şişe ayran son derece sağlıklı bir mönüdür. Ekmek içine 1 adet haşlanmış yumurta veya haşlanmış tavuk eklenebilir.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Şeker Hastaları Sert Meyveleri Yemeli
 Diyabet Hastaları Bir Günde Toplam 6 Öğün Yemelidir
 Alkol Alıyorsanız Enginar Tüketin
 Ülkende Çıkanı Ye, Sağlıklı Ve Zayıf Kal
 Su İçmek Ve İyi Beslenmek
 Masaya Oturarak Yemeyi Adet Edinin
 Panik Yok! Bebeğiniz Sadece Diş Çıkarıyor
 Çocuğunuz Isırıyor Çünkü Merak Ediyor
 Yanlış Beslenme Ve Kilo Kısırlığa Neden Olabiliyor
 Kepekli Gıdalar Kanserin İlacıdır
 Prof. Tuncer'den Öneriler
 Kalp Sağlığı İçin Renkli Gıdayı Seçin
 Strese Karşı Aroma Terapi
 Yorgunluğa Karşı Besin Desteği
Doç. Dr. BENGİ SEMERCİ
Anlamlarını biliyor muyuz? Aşk ve sevgi!
Aşk ve sevgi...
Evet birbirimize çok yakıştık
Evet birbirimize çok yakıştık
atv'nin yeni dizilerinden 'Aliye'nin oyuncuları Sanem Çelik ve Halit...
Benim bittiğim an bu andır!
Benim bittiğim an bu andır!
Orfeo Çetin'in Hazır Kart reklamında söyleği 'bu an benim bittiğim...
Aynada ciddi bir altyapı görüyorum
Aynada ciddi bir altyapı görüyorum
Önce Asmalı Konak'ın Seymen Ağa'sı, şimdi de Haziran Gecesi'nin deli...
Abi bi' milyonun var mı
Abi bi' milyonun var mı
Onları günlük hayatta görenler tanımakta zorluk çekiyor. O kadar üne...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.