|
|  | Beslenmesine dikkat eden kortizonla barışık yaşıyor
Kortizon kullanan hastanın yediklerine büyük özen göstermesi gerekiyor. Tuz kısıtlaması, ilk dikkat edilmesi gereken önemli kurallardan biri. Bunun yanı sıra; sebze ve meyve tüketimini artırmak, tatlılardan ve yağlı besinlerden kaçınmak gerekiyor. Kontrollü kullanılan kortizon, vücuda...devamı | | |
| | Asabinin kortizonu 10 kat yükseliyor
Pek çok hastalığın tedavisindeki tek ilaç olan kortizon, riskleri sebebiyle hastaları korkutuyor. Sezen Aksu, Bülent Ecevit ve Gürdal Akşit'in kortizon kullanımı sebebiyle sağlık sorunu yaşamaları, kafalarda soru işareti oluşturdu. Oysa uzmanlar doğru kullanılan kortizondan korkulmaması...devamı | | |
| | Sıkı diyete rağbet etme sağlığından ödün verme
Çok kısa sürede çok fazla kilo verdirmeyi vaad eden diyetler, özellikle hızla zayıflamayı isteyen kadınları ağına düşürüyor. Uzmanlar bu tür diyetlerin başta safra kesesi ve böbrek taşları olmak üzere, pek çok hastalığa davetiye çıkardığı konusunda uyarıyor. Kilo vermek hareketli bir...devamı | | |
| | Atıştırmaya izin var ama janjansız olsun
Zayıflamak için, ilk yapmanız gerekenlerden biri; gün boyu yediklerinizi gözden geçirmek. Kek, börek yiyerek zayıflayanı, biz bugüne kadar görmedik. 'İlle de atıştırmam gerek' diyorsanız; uzmanlar ceviz, badem, salatalık gibi janjansız ama faydalı ürünleri öneriyor. Hani zaman zaman...devamı | | |
| | Sağlıklı kaçamak nasıl olur?
Atıştırmalar sırasında patates cipsi, bisküvi, çikolata veya şeker yerine; domates, elma, salatalık, kuru erik, üç - dört tane ceviz veya badem, beyaz peynir ya da yoğurt yemeye çalışılabilir. Açlık hissedildiğinde, önce bir bardak su içilmeli. Bu, yeme isteğini önleyebilir. Ara öğünler...devamı | |
|
