|
 |
 |
 |
 |
|
Stresten arınıp kapkaçtan korunmanın yolu: Aikido
Hem günün stresinden arınıp, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek, hem de saldırılardan korunmak istiyorsanız, Aikido tam size göre. Artık, özellikle kadınlar günümüzde giderek artan kapkaçtan korunmak, şirketler ise, çalışanların verimini artırmak için Aikido dersi istiyorlar
Gelişen teknoloji ve modernleşme ile beraber, çağımızın en yaygın hastalığı stres. Yoğun stres altında yaşayanlar, Aikido, yoga, reiki gibi Uzakdoğu kökenli öğretilere yöneliyorlar. İnsanlar son dönemlerde Japon savunma sanatı Aikido'yla hem gündelik hayatın stresinden hem de kapkaçtan korunuyorlar. Kısaca "evrensel enerji ile uyumlu olmanın yolu" anlamına gelen Aikido, 20. yüzyılın başlarında Japonya'da geliştirilen bir savaş sanatı. Mecidiyeköy Profilo Alışveriş Merkezi'ndeki Njoy Sports Club'de Aikido dersleri veren Yaman Gedikoğlu ile Aikido'nun yararları üzerine konuştuk. 15 yıldır Aikido ile uğraşan Gedikoğlu stresten ve saldırılardan korunmanın en etkili yolunun Aikido olduğunu söylüyor. Hayatta mutluluğu ve huzuru arayanların Aikido yaptığını söyleyen Gedikoğlu, eğitim almaya gelenlere kavga etmek için değil, kendilerini savunmaları için Aikido yapmayı öğrettiklerini belirtiyor. Gedikoğlu, insanların eğitimin ardından günün yorgunluğunu atmış olarak evlerine gittiklerini söylüyor.
KAPKAÇ İLGİYİ ARTIRDI
Kadınların özellikle son dönemlerde Aikido'ya yoğun ilgi gösterdiğini söyleyen Gedikoğlu "Kadınlar kapkaççılardan korunmak için Aikido öğrenmeye başladı. Güçsüz insanların kendini bıçaklı bıçaksız her türlü saldırıya karşı savunması için en etkili dövüş sanatı Aikido. Bu, güç kullanmaya yönelik bir dövüş sanatı değil. Bu nedenle, Aikido'yu kadınlar ve çocuklar çok daha iyi yapıyor. Aikido'yu diğer Uzakdoğu dövüş sanatlarından ayıran özelliği de budur zaten. Aikido'da gelen saldırıya karşı kendini savunma var. Kendimizi savunurken de karşıdakinin hareketlerini ve gücünü ona karşı kullanıyoruz. Hem kendimizi hem de saldıranı incitmeden, saldırıyı etkisiz hale getiriyoruz" dedi.
ŞİRKETLERE ÖZEL DERSLER
Şirketlerde takım ruhunu oluşturmak ve verimi artırmak için Aikido dersleri verdiklerini belirten Gedikoğlu, "Şirketlerde konferanslar ve Aikido dersleri veriyoruz. ABD'de de birçok şirkette 'Beş Çember Eğitimi' adı altında Aikido eğitimi veriliyor. Aikido sadece bir spor ve bir dövüşme tekniği değil. Tamamen insanın yaşamını ele alan bir savaş sanatı, strateji ve bir yaşam felsefesidir. Yöneticilere de yönetim stratejisini anlatıyoruz. İşyerlerinde takım anlayışını geliştirmek için toplu olarak Aikido dersleri veriyoruz. Çalışanlar Aikido sayesinde birbirleriyle tanışıp, kaynaşıyorlar" diye konuştu. Gedikoğlu iyi bir Aikidocu olmak için düzenli olarak eğitim yapmak gerektiğini ifade ederek şöyle konuştu: "Aikido'da yaklaşık 3 bin 500 teknik var. Vücudun hareketlere alışması için haftada en az üç gün eğitimlerin tekrarlanması gerekiyor. Çalışmalara savunma teknikleriyle başlıyoruz. İki yıllık bir eğitimin ardından Aikido'nun temel teknikleri öğreniliyor."
"KENDİMDEN EMİN YÜRÜYORUM"
Yaşadığı bir saldırı olayından sonra kendini korumak için Aikido'ya başladığını ifade eden Zeynep Munzur, dokuz aydır Aikido eğitimi aldığını söyleyerek "Son yıllarda kadınlara karşı artan kapkaç ve fiziki saldırılar yüzünden Aikido yapmaya karar verdim. Aikido eğitimi almaya başladıktan sonra sokaklarda kendimden daha emin bir şekilde yürüyorum. Çünkü şu anda her türlü saldırıya karşı kendimi koruyabileceğime inanıyorum" dedi. Özel bir firmada yönetici olarak çalışan Ahmet Güldağı, eşi ve çocuğu ile beraber üç yıldır Aikido yaptığını ve günün stresini Aikido ile attığını dile getirerek şöyle konuştu; "Aynı işyerinden birkaç arkadaşla beraber Aikido yapıyoruz. İyi bir takım olmayı ve kendimizi kontrol etmeyi öğrendik. Gün boyunca yaşadığım stresi minderde bırakıp, derslerden çıkıyorum."
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
