kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Bilgi ve Yaşam
    Otomobil
    Sinema
    Hobi
    Çizerler
Günaydın
ATV
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Kanser mutfaklarda pusuda bekliyor
Kanser riskinizi test edin
Kanser riskini artıran ve azaltan yiyecekler

Kanser riskini artıran ve azaltan yiyecekler

ET YEMEKLERİ
* Risk azaltıcı olanlar: Tavuk buğulama, tavuk rosto, tavuk şiş, balık buğulama, orman kebabı, ekşili köfte, sebzeli fırın köfte

* Risk artırıcı olanlar: Döner kebap, ızgara köfte, hamburger, kadınbudu köfte, kuru köfte, şiş köfte, şiş kebap, yağda kızarmış balık

ETLİ SEBZE YEMEKLERİ
* Risk azaltıcı olanlar: Etli taze fasulye, etli bamya, etli bezelye, kıymalı karnabahar, kabak kalye, kabak musakka, etli kereviz, etli patates, kıymalı kapuska, kıymalı ıspanak

* Risk artırıcı olanlar: Yağda kızartılarak yapılan patlıcan yemekleri (karnıyarık, hünkarbeğendi, patlıcan musakka) Yağda kızartıldıktan sonra yapılan patates yemekleri

SEBZE, DOLMA VE SARMALAR
* Risk azaltıcı olanlar: Lahana sarması, yaprak sarması, pazı sarması, kabak çiceği dolması, şalgam dolması, kereviz dolması, soğan dolması, kabak dolması, karışık dolma, patlıcan dolması, biber dolması

YUMURTA YEMEKLERİ
* Risk azaltıcı olanlar: Yumurtalı ıspanak, yumurtalı kapuska, yumurtalı taze fasulye, menemen, yumurtalı kabak, mantarlı omlet

* Risk artırıcı olanlar: Sucuklu yumurta, kıymalı yumurta, yumurtalı hamburger, pastırmalı yumurta, yağda kızartılmış yumurta

BÖREKLER
* Risk azaltıcı olanlar: Ispanaklı tepsi böreği, kabaklı tepsi böreği, lahanalı tepsi böreği, ıspanaklı saç böreği, yağı az soğan sarmısak ve sebze ile servis edilen pideler

* Riski artırıcı olanlar: Yağda kızartılarak yapılan sigara böreği, çok yağlı pişirilen kıymalı börek, yağlı, sebzesiz, kıymalı yumurtalı pideler

PİLAV VE MAKARNA YEMEKLERİ

* Risk azaltıcı olanlar: Mercimekli bulgur pilavı, nohutlu pilav, az yağ konmuş pirinç pilavı, sebze salçalı makarna, sarmısaklı yoğurtlu mantı

* Riski artırıcı olanlar: Çok yağlı pirinç pilavları, yakılmış yağ eklenen pilav, makarna yemekleri, yağda kızartılmış mantı

ZEYTİNYAĞLI SEBZE YEMEKLERİ
* Risk azaltıcı olanlar: Havuç, taze fasulye, taze bakla, kabak bayıldı, enginar, yağda kızartmadan yapılan imam bayıldı

* Riski artırıcı olanlar: Patates kızartma, patlıcan kızartma, biber kızartma, havuç kızartma, kabak kızartma

KURU BAKLAGİL YEMEKLERİ
* Risk azaltıcı olanlar: Nohut yahni, etli, etsiz kuru fasulye, mercimek yahni, mercimek pilaki, mercimek köfte, mercimekli dolma ve sarma

ÇORBALAR
* Risk azaltıcı olanlar: Kırmızı mercimek çorbası, yayla çorbası, ezogelin çorbası, bamya çorbası, tarhana çorbası

* Riski artırıcı olanlar: Sade pirinç çorbası, yakılmış yağ eklenen çorbalar

SALATALAR
* Risk azaltıcı olanlar: Havuç beyaz lahana, havuç kırmızı salata, havuç marul, çoban salata, domates salatalık, karnabahar havuç, patates söğüş domates

* Riski artırıcı olanlar: Rus salatası, iyi yıkanmadan hazırlanan salatalar, hazırlandıktan sonra bekletilen salatalar

TAZE MEYVELER
* Risk azaltıcı olanlar: Başta turunçgiller olmak üzere her türlü meyve

* Riski artırıcı olanlar: Yıkanmadan yenen meyveler, sıkıldıktan sonra bekletilen meyveler

TATLILAR
* Risk azaltıcı olanlar: Kabak ve ayva tatlısı, aşure, şekeri pişmeye yakın eklenen sütlaç, muhallebi, yoğurt tatlısı, tahin pekmez

* Riski artırıcı olanlar: Baklava, kadayıf, tulumba, lokma, irmik ve un helvası, kremalı tatlılar, yağlı hamur tatlıları

MEZELER
* Risk azaltıcı olanlar: Humus, mercimek köftesi, kısır, domates, salatalık, havuç söğüşü, yoğurtlu sebze ezmeleri, sebzeli börek, zeytinyağlı sarma

* Riski artırıcı olanlar: Çok yağlı kanepeler, havyar, yağda kızarmış köfteler, sosis, salam, dil, çok yağlı peynirler, cips
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Sivilcelerinizden İlaçsız Kurtulun
 Vitamin Fakiri Olmayan Kanserden Korunuyor.
 Kanser Kimyevi İşlerde Çalışanları Seviyor
 Kanser Mutfaklarda Pusuda Bekliyor
 Yaşamak İçin Yardıma İhtiyaçları Var
 Kalp Hastalığı Anneden Bebeğe Daha Sık Geçiyor
 Sigarayı Bırakan İyileşiyor
 Kansızlık Ve Halsizliğe Karşı Ne Yapılabilir?
 " Küçük Asena" Tedavi Edilmezse Cüce Kalacak
 Uçuk Deyip Geçmeyin Rahim Kanseri Yapıyor
 Her 100 Anneden 17'si Lohusalık Depresyonunda!
 Liposuction Vücudu Zayıflatmıyor Şekillendiriyor
 Bel Ağrısı Çekmeden Yaşamanın Okulu Var
 Dişlerine Bakım Yapan Korkmadan Gülümsüyor
Gelmiş geçmiş en kötü şarkı
Müzik dergisi Blender'ın müzik alanında uzmanlaşmış editörleri,...
Kamyon sıkıştırınca ters yöne girdi 1 ölü 4 yaralı
Kamyon tarafından sıkıştırılan sürücü, paniğe kapılıp direksiyon...
Alper'e kötü haber var
İstanbul'da oturan Efes Pilsen Basketbol Takımı'nın başarılı...
Ablasına rakip oldu
Ablasına rakip oldu
Hülya Avşar'ın ardından kardeşi Helin'in de tişört işine girdiğini...
Aşk bacayı sarmış!
Aşk bacayı sarmış!
Güzelliğiyle erkeklerin başını döndüren Özlem Önal ile Yılmaz...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Bilgi ve Yaşam | Sarı Sayfalar | Otomobil
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.