Sigarayı bırakan iyileşiyor
Bakanlık verilerine göre, sigarayı bıraktıktan sonra vücutta yaşanan değişiklikler şöyle:
* 20 dakika sonra, kan basıncı ve nabız normale döner.
* 8 saat sonra, kan oksijen düzeyi normale döner, kalp krizi geçirme riski azalır.
* 24 saat sonra, vücut karbonmonoksitten arınır.
* 48 saat sonra, kan nikotin düzeyi azalır, tat ve koku duyusu artar.
* 72 saat sonra, nefes alıp verme rahatlar.
* 2-12 hafta sonra, tüm vücuttaki dolaşım düzelir, yürürken yorulma ve tıkanma azalır.
* 3-9 ay sonra hırıltılı soluk alıp verme gibi solunum problemleri düzelir, akciğer fonksiyonları artar.
* 12 ay sonra, kalp hastalığı riski yarı yarıya azalır.
* 12-36 ay sonra, mesane kanseri riski yüzde 50 azalır.
* 5 yıl sonra, kalp krizi geçirme ve ağız kanserleri riski yüzde 50 oranında azalır.
* 10-15 yıl sonra, kalp krizi geçirme riski tamamen ortadan kalkar ve içmeyenlerle aynı seviyeye iner.
|
