kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
  » Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Bilgi ve Yaşam
    Otomobil
    Sinema
    Hobi
    Çizerler
Günaydın
ATV
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Kalbin ömrünü uzatan diyet
Kalbin ömrünü uzatan diyet
Bıçak kullanmadan kalplere giriyor

Kalbin ömrünü uzatan diyet

'Çocuklarının doğum günlerini pizzacıda kutlayan aileler kalp hastası yetiştiriyor' diyen Özgen Doğan, kalp ömrünü uzatmanın sırrını veriyor.

Dünyaca ünlü kalp doktoru Özgen Doğan, kendi buluşu olan bir diyet gerçekleştirmiş hekimlerden. Ancak Dr. Özgen Doğan'ın diyeti zayıflamak isteyenlerin uyguladığı diyetler gibi değil. Onunki kalp diyeti. Bu diyetle kalbin ömrünün uzatılabileceğini söyleyen Doğan, damar sertliği probleminin 3 yaşında bile başlayabileceğini ifade ediyor. NewYork Presbyterian Üniversitesi'nin Kardiyoloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Özgen Doğan, ünlülerin kalp doktoru olarak tanınıyor. O kalp ameliyatlarından sonra tüm hastalarına bu diyeti öneriyor. Zeytinyağı ve sebze ağırlıklı Akdeniz mutfağının çocukluk döneminden itibaren uygulanmasını öneriyor.

Çocuklarıma Tv Yasak
Amerika'da 40 milyon çocuğun obez olduğunu, bunların da ileride kalp hastası olacaklarını anlatan Prof. Dr. Doğan, "Doğum günlerini pizzacıda, hamburgercide geçiren çocukların hastalığının önüne geçmek zor. Ben evde çocuklarımın televizyon seyretmesine izin vermiyorum. Videodan bizim seçtiğimiz çizgi filmleri izliyorlar. Onları yiyecek içecek reklamlarından korumak çok zor. Halbuki verebileceğimiz en iyi miras onların iyi beslenmelerini ve bu alışkanlığı edinmelerini sağlamaktır" diye konuşuyor. Çocukların meyve suyu yerine meyve yemesinin özendirilmesini isteyen Prof. Dr. Doğan, "Kalp hastalıkları, büyük oranda yaşam stili ile ilgili. Yeme alışkanlıklarını bu yaşta vermek gerekli. Çocuklarının önünde sigara içenler onların hayatını kısaltıyor" diyor.

Futbol Kalp İlacıdır
"Çocuklarınız mutlaka spor yapsınlar, onları futbola, koşma ve yüzmeye yönlendirin" çağrısında bulunan Prof. Dr. Doğan, "Spor en iyi kalp ilacıdır" diyor. Haftada 5 gün boyunca yarım saat koşan insanların ki buna yüzme, aerobik gibi egzersizler de dahil oluyor, kalp krizi riskinin yüzde 98 azaldığına dikkat çeken Özgen Doğan, "Haftada 3 gün yarım saat yürüyerek ise kalp krizi riskini yarı yarıya azaltabilirsiniz" uyarısında bulunuyor. 'Spor yaparken öldü' şeklindeki haberlerin insanları korkutmamasını isteyen Prof. Dr. Doğan, "Ağır spor değil, ancak egzersiz vücut için yararlıdır. Bu şekilde ölümler geneli yansıtmaz" diyor.

Kadınlar Daha Riskli
Prof. Doğan, modern tıbbın henüz kadın organizmasını yeterince tanımadığı için onlardaki kalp hastalıklarının daha kolay gözden kaçtığına dikkat çekti. Kadınların kalp hastalığını erkeklere göre farklı şikayetlerle yaşadıklarına dikkat çekerek şunları söyledi: "Erkekler göğüs ağrısı ve nefes darlığı ile doktora gelirken kadınlar yorgunluk, kendini iyi hissetmeme gibi durumlardan yakınıyorlar. Kadınlarda kalp hastalıkları artık meme kanserini bile geçti. Menopozdan sonra özellikle artıyor. Hormon tedavisinin de kalp hastalıklarında hiçbir koruyucu etkisi bulunmuyor. Kadınlar kendilerindeki farklılıklara daha dikkatli bakmalılar."

Esra Tüzün

DİĞER GÜNDEM HABERLERİ
 Basra kanla tanıştı
 Otogar işleticisi Borsa'ya geliyor
 Kalaşnikoflar İtalyan mafyasına mı gidiyordu?
 Pepe, Ölüdeniz protestosuna kızdı
 Aydın dönemindeki 500 ihale incelenecek
 Fransa'nın İslam Konseyi Başkanı türbanı anlattı
 Arınç: Meclis Başkanlığı iç güveysinden hallice
 Depremzede kadın, Hollandalı bakandan namahrem diye kaçtı
 Çelik, kendi okuduğu okulun öğrencilerine ayakkabı gönderdi
 CHP içinde Baykal'a isyan büyüyor
 Çelik: İslam alemi despotlar tarafından idare ediliyor
 AKP'de türbana af yasası teklifi
 Medya yargıdan güçlü doğrulara sahip çıkmalı
 Aşırı çalışma Gökçek'in tansiyonunu yükseltti
MEHMET TEZKAN
İmamlara 'siyaset yapın' çağrısı !
Emin Çölaşan'ın ...
EMRE AKÖZ
Üniversitelinin talebi
Türk Sanayici ve İşadamları...
UMUR TALU
Vatansa eğer, yavru olabilir mi?
Buradan çok fazla...
Aldatılıyorum
AB Komisyonu Genişlemeden Sorumlu Üyesi Verheugen, Kıbrıs raporu...
Kimsenin haddine düşmedi
KKTC lideri Rauf Denktaş'ın dünkü basın toplantısında eleştiri...
Penaltı mı? Sakın ha!
Penaltı mı? Sakın ha!
Cruzeiro'da oynarken Rio derbisinde Mineiro maçında penaltı kaçırınca...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Bilgi ve Yaşam | Sarı Sayfalar | Otomobil
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.