kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Bilgi ve Yaşam
    Otomobil
    Sinema
    Hobi
    Çizerler
Günaydın
ATV
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Kadınlar için 1200 kalorilik diyet örneği

Sabah: 1 yumurta, 7 zeytin, 1 dilim kepek ekmeği, 2 yeşil biber, 1 dilim beyaz peynir, şekersiz çay Ara: 1 su bayrağı ayran, 4 diyet büskivi Öğle: Salata, 4 yemek kaşığı tavuklu bezelye, 4 yemek kaşığı bulgur pilavı, 3 yemek kaşığı yoğurt Ara: 2 adet galeta ve şekersiz çay Akşam: 8 yemek kaşığı zeytinyağlı pırasa, 1 dilim kıymalı börek, 1 kâse yoğurt Ara: 1 portakal, 1 elma

Erkekler için 2000 kalorilik diyet örneği
Sabah: 1 adet simit, 2 dilim beyaz peynir, 5 adet zeytin, domates, biber, şekersiz çay Ara: 1 elma, 10-12 adet fındık Öğle: 8 yemek kaşığı mantı, 1 kâse yoğurt, 1 ince dilim ekmek, salata Ara: 1 kâse sütlü puding Akşam: 4 adet orta boy zeytinyağlı yaprak sarma, salata, 7-8 adet terbiyeli ekşili köfte, 4 yemek kaşığı zeytinyağlı fasulye, 2 ince dilim ekmek, Ara: 1 adet nar, 1 su bardağı şekersiz süt.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Prostat Ve Kelliğin İlacı Soya Fasulyesi
 Organ Bağışı Artmazsa Ölümler Artacak.
 Bel Fıtığı Meslek Seçiyor
 Faydalı Bilgiler
 Mesleğini Sevmeyenin Beli Ağrıyor
 Yeni Yöntemle Siz De Yaşam Kurtarabilirsiniz
 Sağlıklı Beslenin, Bahar Yorgunluğuna Yenilmeyin
 Havalar Aldatıyor, Hastalıklar Kapıda!
 Mantı Ve Dolma Yiyerek Zayıflayın
 Besin Alerjili Çocuk Astıma Yatkın Oluyor
 Kadınlar İçin 1200 Kalorilik Diyet Örneği
 Duygusal Açlığı Yenen Zayıflıyor
 Kadına Göğüs, Erkeğe Prostat Kontrolü Şart!
 Sık İlişki, Prostat Riskini Azaltıyor
Emircan babasının kurşunuyla öldü
Ruhsatsız tabancasıyla evinde "doldur-boşalt" yaparak oynamaya...
Ürdün Prensesi Türk usulü çarpıldı
Ürdün Prensesi Basma Bint Talal, Kapalıçarşı'da alışveriş yaparken...
Boşanmak istiyordu
Gaziantep'te dört çocuk annesi 34 yaşındaki Gülay Toprak,...
Albüm isimleri çok felsefi ama sözler arabesk
Albüm isimleri çok felsefi ama sözler arabesk
Önce Tarkan albümüne 'Karma' ismini verdi. Sonra Deniz Seki'nin...
Özgörkey'in hızı!
Özgörkey'in hızı!
Halil Bezmen'in eski eşi Selma Türkeş, kendisinden 6 yaş küçük...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Bilgi ve Yaşam | Sarı Sayfalar | Otomobil
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.