kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Ana Sayfa
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
Günaydın
ATV
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Her gün 15 dakika ıssız bir yere sığının

Günlük yaşamda, şahsi, ailevi, mesleki problemler ve çevredeki gürültü bizi adeta çıldırtır, her şeyi stres kaynağı yapmamıza neden olur. Bütün bunları unutmak veya sakin bir kafayla düşünmek için imkânınız varsa sessiz bir mekân bulun. Bu; sessiz bir park, orman, deniz kenarı veya boş bir mekân olsun. Her gün 15 dakikanızı o sessizlikte geçirin. Hiçbir şey düşünmemeye bakın veya kafanızı meşgul eden olayları sakin bir kafayla, gürültüden uzak düşünün. Orada yalnız kendinizi hissedin, her şeyden uzaklaşın, her şeyi unutun. Eğer bunu başarırsanız, bütün gerginliklerinizin geçtiğini hissedeceksiniz.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Görme Kaybı Tedavisinde En Başarılı Merkez Türkiye'de
 Cep Telefonu Kalp Pilini Durdurabilir
 Aşırı Sıvı Almak Böbrekleri Yoruyor
 Gebelik Zehirlenmesi Aşırı Kilodan Oluyor
 Radyofrekans Sistemi İle Horlama Tedavisi
 Ortodonti Her Ağıza Deva: Diş Hekimliği Çağ Atlıyor
 Hamileyken 'saçları Boyama'da Son Karar
 Her Dört Bebekten Biri Sezaryenle Doğuyor
 Kolaycılığa Kaçılıyor
 Çiviyi Çiviyle Sökmeyin
 Yeterli Ve Huzurlu Uykunun Formülü
 Her Gün 15 Dakika Issız Bir Yere Sığının
 Yoga Seansları Faydalı
 Güzel Koku Havanızı Değiştirir
Türkler'in eş seçimi Almanlar'dan yana
Türk kadınları Almanlar'dan sonra en çok Avrupa ve Amerikalı eş...
Kocamla hâlâ balayı yaşıyoruz
SURİYE Cumhurbaşkanı Başar Esad'ın eşi Esma Esad sarayın kapılarını...
Lufthansa Playboy'la uçuruyor
ALMAN Lufthansa havayolu şirketi yolcularına yepyeni bir...
Ex aşıklar barıştı
Ex aşıklar barıştı
Aşk defteri bir hayli kabarık olan Işıl Sarraf ile sevgilisi...
Babasının adını yaşatacak...
Babasının adını yaşatacak...
Bugün hayatta olmayan ünlü rallici Renç Koçibey'in kızı Seben...
 
    Ana Sayfa | Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon
Spor | Hava Durumu | Günaydın | Astroloji | Magazin | Sağlık |
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.