kapat
Üye OlÜye Girişi
Bugünkü SABAH Gazetesi
  |  Benim şehrim | 10 Ağustos 2008, Pazar
Son Dakika
ARAYIN
Google
Google Arama
atv
ABC
Günaydın 
Sağlık

Ben Çok Değiştim

ESRA TÜZÜN
ESRA TÜZÜN
06.08.2008
Etkileşim kutusu
Haberi Dinle
Yorum Yap
Editöre e-posta
Yazıyı Gönder
Çıktı Al
Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle
İLİŞKİLİ HABERLER
Ben Çok Değiştim
Artık düzenli uyku uyuyorum. Çok iyi besleniyorum. Her gün 3-7 kilometre yürüyüş yapıyorum. Tuz, şeker ve yağdan uzak duruyorum. Yemeklerimi kesinlikle zeytinyağı ile yapıyorum. Sigara kesinlikle kullanmıyorum, Ara sıra kırmızı şarap içiyorum. Kırmızı et yemiyorum. Beyaz eti tercih ediyorum. Bol bol balık yiyorum. Balık yağı ve Omega 3 de kullanıyorum.

Yayın tarihi: 10 Ağustos 2008, Pazar
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2008/08/10/gny/haber,0F0091E4B08C42E3BAF4A2FE0E5A3D71.html
Tüm hakları saklıdır.

Diğer Sağlık Haberleri
Ameliyattan çıkıp 'Kalbin Ritmi'ni çaldım
Vücudunuzdaki izleri yarım saatte sildirin
Oturarak saç yıkatmak boyun fıtığı nedeni!
Dişlerini beyazlatan sigarayı bırakıyor
Saç Ürünleri
Lekelere doğal maskeler
Yazarın Önceki Yazıları
Afrika'nın çatısından doktoruna kar getirdi ( 5 Ağustos 2008 Salı )
Merdiven bile çıkamazken by-pass olup Ağrı'ya çıktım ( 4 Ağustos 2008 Pazartesi )
By-pass'tan çıktı, 75 yaşında Marmara'yı yüzerek geçti! ( 3 Ağustos 2008 Pazar )
Minik anne babanın ikiz kızları kocaman doğdu ( 1 Ağustos 2008 Cuma )
108 santimlik göbeği olan erkekler haydi diyete! ( 31 Temmuz 2008 Perşembe )
Mutsuz ev kadınları çok çabuk obez oluyor ( 30 Temmuz 2008 Çarşamba )
Sabah soğuk duş almak kilo vermenizi hızlandırır ( 29 Temmuz 2008 Salı )
Bir yılda 100 kilo birden veren hastam bile oldu! ( 28 Temmuz 2008 Pazartesi )
Türkler 'kibrit kutulu' ithal diyetlerden nefret ediyor! ( 27 Temmuz 2008 Pazar )
2008 doğum modası ( 25 Temmuz 2008 Cuma )