Sınavdan bir gece önce bunları yapın

Ekol Psikolojik&Pedagojik Danışmanlık ve Eğitim Merkezi Başkanı Pedegog Ebru Erdoğan, sınavdan bir gece önce yapılması gerekenleri açıkladı:

* Gergin olduğunuzda nasıl rahatlayacağınızı bildiğinizden emin olun. Alıştırmaları gerekirse yineleyin.

* Asla sınav öncesindeki gece ders çalışmayın. Kitaplara öylesine de olsa göz atmayın.

* Kafanızı dağıtacak eğlenceli şeyler yapmaya çalışın. Film seyretmek, mizah dergisi okumak ya da müzik dinlemek size iyi gelebilir.

* İllaki erken yatmak veya farklı yiyecekler yemek gibi, alışık olmadığınız düzen değişiklikleri yapmayın.

* İstemeseniz de, az da olsa bir şeyler yemeye çalışın.

* Gerekli olacak eşyalarınızı (kalem, silgi, nüfus cüzdanı, sınav belgesi, içecek su, v.s.) mutlaka gece yatmadan hazırlayın. Böylece sabah bunları arama telaşına düşmezsiniz.